🇬🇧Daily English

@daily_eng1

Kanal geosi va tili: Belarus, Ruscha

Toifa: Psixologiya

Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Belarus, Ruscha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

🇬🇧Daily English

17 Dec, 23:19

⭐️ Английские идиомы о счастье и радости

Over the moon — на седьмом небе от счастья.

She was over the moon when she heard she got the job.
Она была на седьмом небе от счастья, когда узнала, что получила работу.

On cloud nine — на седьмом небе.

He’s been on cloud nine ever since he won the lottery.
Он был на седьмом небе с тех пор, как выиграл в лотерею.

Tickled pink — в восторге.

She was tickled pink by the surprise birthday party.
Она была в восторге от вечеринки-сюрприза на день рождения.

Walking on air — летать от счастья.

After the proposal, she was walking on air.
После предложения она летала от счастья.

Happy as a clam — довольный как слон.

He’s happy as a clam living by the beach.
Он доволен как слон, живя у моря.

27 0 0

🇬🇧Daily English

17 Dec, 23:19

👀 Английские слова на тему «Мода»

outfit [ˈaʊt.fɪt] — наряд

wardrobe [ˈwɔːr.droʊb] — гардероб

runway [ˈrʌn.weɪ] — подиум

couture [kuːˈtjʊr] — высокая мода

fashion [ˈfæʃ.ən] — мода

20 0 0

Английские прилагательные уровня C1, которые вам точно нужно знать😉

• Inaccessible [ˌɪnækˈsɛsəbl] — Недоступный
• Ambiguous [æmˈbɪɡjuəs] — Двусмысленный
• Compelling [kəmˈpɛlɪŋ] — Убедительный, захватывающий
• Detrimental [ˌdɛtrɪˈmɛntl] — Вредный
• Exquisite [ɪkˈskwɪzɪt] — Изысканный
• Impeccable [ɪmˈpɛkəbl] — Безупречный
• Insurmountable [ˌɪnsəˈmaʊntəbl] — Непреодолимый
• Lucrative [ˈluːkrətɪv] — Прибыльный
• Obsolete [ˌɒbsəˈliːt] — Устаревший
• Perplexing [pəˈplɛksɪŋ] — Озадачивающий
• Resilient [rɪˈzɪliənt] — Устойчивый, стойкий
• Subtle [ˈsʌtl] — Едва уловимый, утончённый
• Tedious [ˈtiːdiəs] — Скучный, утомительный
• Versatile [ˈvɜːrsətaɪl] — Разносторонний
• Vulnerable [ˈvʌlnərəbl] — Уязвимый

23 0 0

🇬🇧Daily English

17 Dec, 20:19

To ____ the street (Бродить по улице)

So‘rovnoma

Roam
Ride
Cross

8 ta ovoz

34 0 0

🇬🇧Daily English

17 Dec, 20:16

To be fond ____ gardening. Увлекаться садоводством.

So‘rovnoma

7 ta ovoz

34 0 0

🇬🇧Daily English

17 Dec, 20:11

I’ve booked you a flight _____ Saturday. Я забронировал тебе самолет на субботу.

So‘rovnoma

8 ta ovoz

39 0 0

🇬🇧Daily English

17 Dec, 20:08

The wine had a slightly bitter taste. У вина был слегка _______ вкус.

So‘rovnoma

Горький
Сладкий
Терпкий
Кислый

9 ta ovoz

38 0 0

🇬🇧Daily English

17 Dec, 12:06

🎨 Английские слова на тему «Живопись»

canvas [ˈkæn.vəs] — холст

easel [ˈiː.zəl] — мольберт

palette [ˈpæl.ɪt] — палитра

brush [brʌʃ] — кисть

acrylic [əˈkrɪl.ɪk] — акрил

56 0 0 3

🇬🇧Daily English

17 Dec, 12:05

👀 Английские слова на тему «Мебель»

sofa [ˈsəʊ.fə] — диван

table [ˈteɪ.bəl] — стол

chair [tʃeə] — стул

wardrobe [ˈwɔː.drəʊb] — шкаф

bed [bed] — кровать

56 0 0 3

🇬🇧Daily English

17 Dec, 02:41

🧠 Английские идиомы о мышлении и знании

Rack one's brains — ломать голову.

I’ve been racking my brains all day trying to remember her name.
Я весь день ломаю голову, пытаясь вспомнить её имя.

Brainstorm — устраивать мозговой штурм.

Let’s brainstorm some ideas for the new project.
Давайте устроим мозговой штурм для нового проекта.

Pick someone's brain — воспользоваться чьими-то знаниями.

Can I pick your brain about this new software?
Могу я воспользоваться твоими знаниями по поводу этого нового программного обеспечения?

Have a mind like a steel trap — обладать острым умом.

She has a mind like a steel trap and remembers every detail.
У нее острый ум, и она помнит каждую деталь.

Put on your thinking cap — задуматься, обдумывать.

We need to put on our thinking caps to solve this problem.
Нам нужно задуматься, чтобы решить эту проблему.

71 0 1 1

🇬🇧Daily English

17 Dec, 02:23

Фразовые глаголы по теме
"Family and friends"

✔️ bring up = take care of a child until he or she becomes an adult (воспитывать)

✔️ fall out (with) = have an argument with sb and stop being friends (поссориться c кем-то)

✔️ get on (with) = have a good relationship (with) (ладить с кем-то)

✔️ go out with = be the boyfriend/girlfriend of (пойти куда-нибудь с кем-то)

✔️ grow up = become older (for children) (взрослеть, вырастать)

✔️ let down = disappoint (подвести, разочаровать)

✔️ look after = take care of (присматривать за)

✔️ split up = end a relationship (расстаться)

85 0 1 1

🇬🇧Daily English

9 Dec 2023, 11:11

📌Почему у тебя не получается измениться, даже если ты очень хочешь?

Изменение себя - это процесс, при котором мы стремимся внести положительные изменения в свою личность, поведение, мышление или образ жизни. Это может быть вызвано желанием личного роста, достижения целей, преодоления негативных привычек или преобразования себя в лучшую версию.

Однако иногда у человека совсем не получается начать саморазвиваться. Почему же такое происходит? Давайте разбираться:

▫️Тебя окружают люди, которые поддерживают твоё текущее поведение

▫️Ты застрял в цикле самосаботажа и думаешь, что не сможешь сделать то, что хочешь

▫️Ты пытаешься измениться для других, а не для себя (не по своему желанию)

▫️Тебе легче заглушить текущий дискомфорт, чем решиться на дискомфорт от перемен

▫️Ты стараешься угождать людям и боишься их неодобрения

▫️Ты ставишь себе слишком глобальные цели

553 0 2 2

🇬🇧Daily English

8 Dec 2023, 17:17

✨Поддержка и как правильно её оказать

Поддержка - это действие или процесс оказания помощи кому-либо в трудных или неприятных ситуациях. Она может проявляться в различных формах, включая эмоциональную поддержку, практическую помощь, советы или просто присутствие и слушание. Оказывая поддержку, мы можем стать опорой для других людей, помогая им чувствовать себя понимаемыми, принятыми и не одинокими.

Как же правильно поддержать близкого человека?

❌Успокойся
✅Расскажи, что произошло, выговорись

❌Всё будет хорошо
✅Давай вместе пройдём этот путь

❌Не плачь
✅Проплачься, выпусти эмоции

❌Ты сам виноват
✅Мы все совершаем ошибки

❌Завтра все пройдёт
✅Давай придумаем как сделать так, чтобы этого не повторилось

764 0 4 10

🇬🇧Daily English

8 Dec 2023, 11:11

📌Подавление эмоций и их признаки

Подавление эмоций - это процесс, при котором мы стараемся скрыть или удержать свои эмоции, вместо того чтобы выразить их. Однако подавление эмоций может иметь негативные последствия для нашего психического здоровья. Когда мы подавляем свои эмоции, они могут накапливаться внутри нас и приводить к стрессу, тревоге и депрессии.

Признаки того, что вы подавляете свои эмоции:

▫️Вам некомфортно среди эмоциональный людей

▫️Вы склонны к излишней самокритике

▫️Вы склонны к эскапизму ("убеганию" от реальности в сериалы, фильмы и тд.)

▫️Вы дистанцируетесь от людей и боитесь откровенности

▫️Вы легко расстраиваетесь из-за мелочей

▫️Вас раздражают проявления эмоций в фильмах и книгах

610 0 5 13

🇬🇧Daily English

7 Dec 2023, 17:17

✨Способы стать эмоционально зрелым:

▫️Брать на себя ответственность

▫️Осознать, что ваши чувства не определяют вашу идентичность

▫️Понимать свои чувства и делиться ими

▫️Быть понимающим и принимающим, любопытным и открытым к другим взглядам

▫️Знать, где заканчивается ваша ответственность и начинается ответственность другого

▫️Проживать эмоции, не позволяя им вас контролировать

▫️Принимать обратную связь без защиты/ нападения

724 0 3 10

🇬🇧Daily English

7 Dec 2023, 14:14

✨Что такое газлайтинг и как на него реагировать?

Газлайтинг - форма манипуляции,
которая заставляет человека, на которого она направлена, сомневаться в собственной реальности и нормальности, и может довести до психических расстройств

Что же делать если вы понимаете что столкнулись с газлайтингом:

▫️Осознать, что происходит. Понять, что вас пытаются убедить в том, что ваше восприятие реальности неверно.

▫️Обратиться за помощью. Поговорить с близкими людьми или специалистом. Рассказать им о ситуации и получить поддержку и объективную оценку происходящего.

▫️Попытаться установить границы с человеком, который газлайтит вас. Выразить свои чувства и мнение, не давая себя убедить в том, что вы неправы.

▫️Прекратить общения. При необходимости, прервать отношения с человеком, который систематически пытается убедить вас в том, что вы сумасшедший.

767 0 3 10

🇬🇧Daily English

7 Dec 2023, 11:11

📌Признаки того, что вы теряете себя в отношениях:

▫️Ваша идентичность и идентичность вашего партнера кажутся слитыми, и вам тяжело разделять свои мысли, чувства и цели от его/ee

▫️Вы игнорируете ваши личные границы, чтобы угодить партнеру, даже если вам некомфортно и нужно идти на компромисс с вашими ценностями

▫️Вы проводите гораздо меньше времени с друзьями и членами семьи

▫️Вы постоянно жертвуете чем-то и идете на компромисс со своими нуждами

▫️Вы чувствуете необходимость консультироваться с партнером, совершая даже незначительный выбор

836 0 2 7

🇬🇧Daily English

6 Dec 2023, 17:17

🥰Как улучшить свою самооценку?

✨Узнайте себя - какие ваши ценности, убеждения (меняем на здоровые, если они не таковые), ресурсы, сильные стороны? - живите согласно им.

✨Принимайте с благодарностью и осознанием позитивную обратную связь/ комплименты
Это то, что, возможно, вы не видите в себе, но в вас видят другие, это ваша ценность и преимущество.

✨Практикуйте самосострадание
Относитесь к себе с трепетом и разговаривайте с собой так, будто пред вами самый важный и дорогой вам человек (что, собственно, так и есть).

✨Не обесценивайте себя
Делайте акцент на своих ЛЮБЫХ успехах, не обесценивайте ни один шаг.

✨Проанализируйте своё окружение
Окружите себя людьми, которые понимают вас и по-настоящему любят, и ценят: у них есть на вас время, они умеют вас слушать/ слышать, поддерживать и принимать вас такими, какие вы есть.

1.6k 0 5 8

🇬🇧Daily English

6 Dec 2023, 14:14

❗️Вы застряли в роли жертвы, если:

▫️Позволяете себе верить в то, что ваша жизнь хуже, чем жизнь других
Думать о том, как чего-то нет и это плохо никак не поможет. Важно помнить о том, что уже есть в вашей жизни, и какую действительно ценность это имеет.

▫️Вы много времени проводите в негативных мыслях
Вы можете менять свои мысли, свою систему убеждений, свои эмоции/чувства и жизнь. Да, это
требует немалых сил, но именно такой подход принесет нужный результат.

▫️Вы фокусируетесь на негативных чувствах
Это не значит, что нужно отрицать свою боль или убегать от нее, ее важно принять, прожить и двигаться дальше.

▫️Вы отказываетесь от опыта, который может подарить вам приятные эмоции и помочь вам чувствовать себя лучше
Удивительно, но факт, что у человека есть выбор как чувствовать себя и как взаимодействовать со сложностями.

▫️Вы обесцениваете себя
Вы думаете о том, чего не можете вместо того, чтобы думать о том, чего вы уже достигли.

1.6k 0 5 4

🇬🇧Daily English

6 Dec 2023, 11:11

✨Принципы ассертивного (уверенного) общения

▫️Использовать "Я-сообщения" - использование "Я" демонстрирует как вы чувствуете себя без обвинительного тона.
"Мне нужно", "я не согласен", "я чувствую", вместо "ты неправ", "ты вечно" и т.д.

▫️Язык - используйте простые, ясные, конкретные слова и фразы, избегайте неопределенных выражений, как
"возможно", "не уверен"

▫️Голос - дышите медленно, звучите спокоино и четко.

▫️Язык тела - держите спину ровно, смотрите в глаза регулярно. Уверенное, нейтральное или позитивное выражение лица, не скрещивайте руки или ноги.

▫️Проверяйте свои эмоции и чувства - отвечайте, а не реагируйте на провокацию.

▫️Не объясняйте чрезмерно - говорите четко, кратко, по сути.