Тело - это и "дверь, и замок, и ключ от замка" к разным эмоциональным состояниям. А более широко - к радости, здоровью и наполненной жизни.

Провела на канале небольшую ревизию и собрала "сборную солянку" из того, что относится к телу и движению. Может, что-то и вам из этого пригодится в качестве примеров, подсказок или прямого руководства к действию:


🧡 Отрывок из книги Марии Осиповой "Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка" о необходимости заботы о своем теле.
https://t.me/greta_oto_psy/1150

🧡 Список вопросов о телесном комфорте для рефлексии в конце дня.
https://t.me/greta_oto_psy/906

🧡 График выработки гормонов для лучшего управления своей жизнью.
https://t.me/greta_oto_psy/1135

🧡 Плоггинг как средство утилизации страха и агрессии.
https://t.me/greta_oto_psy/107?single

🧡 Как весело растрясти тревогу.
https://t.me/greta_oto_psy/101

🧡 Танец для заряда бодрости.
https://t.me/greta_oto_psy/453

🧡 Здесь немного пишу о своем личном опыте работы с травмой через танец.
https://t.me/greta_oto_psy/908

🧡 Здесь можно попридуриваться и заодно развить творчество и телесную пластичность.
https://t.me/greta_oto_psy/511

🧡 А ещё делюсь упражнениями:

🔸 На развитие мелкой моторики и на координацию полушарий головного мозга.
https://t.me/greta_oto_psy/1205

🔸 Здесь найдете гимнастику знаний для включения одновременно зрительных, двигательных и речевых центров.
https://t.me/greta_oto_psy/1047

🔸 Здесь как ее можно разнообразить.
https://t.me/greta_oto_psy/222

🔸 А здесь социально взаимодействуем и разучиваем движения в паре, можно с детьми (в комментариях записала кружочки для тех, у кого медленный YouTube)
https://t.me/greta_oto_psy/221

Двигайтесь на здоровье и на радость себе и окружающим. 🦋

#клад
#тело
#движение