Катя Нестерчик | Психолог отношений


Channel's geo and language: Belarus, Russian
Category: Psychology


Здесь вы найдете как отпустить, улучшить или создать отношения, восстановить самооценку и заработать денег
Я - Екатерина Нестерчик - психолог с образованием
✍️ запись на консультацию или связаться со мной @nesterkatrin

Related channels

Channel's geo and language
Belarus, Russian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


Forward from: Психомемы с Катей
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Подружись со своими монстрами 😝

запись на консультацию @nesterkatrin

с вас 🩷

ПОДЕЛИТЬСЯ КАНАЛОМ


Приглашаю вас в свой второй канал, там где вы с помощью юмора или приувеличений сможете увидеть, осознать и, возможно, решить свой вопрос


💕 Общаться с кем-то искренне, быть прямым, говорить о своих намерения, чувствах и эмоциях, а не играть в непонятные игры, - это самая большая роскошь против всей токсичной ерунды в мире.

Согласны?


Хочеться его послать далеко и подальше.

Именно такие мысли возникают при общении с токсичными людьми. Согласны?

Но одно дело сказать про себя⭕️, а не вслух⛔️....
А в реальности продолжить терпеть этого человека в своем окружении. Бывало такое?

Только вам решать, готовы вы это допускать или ваши отношения и дружба уже изжили свое и пора распрощаться.

❕ Это про ваши приоритеты, про то - готовы ли вы тратить свое время на это, про ваши личные границы.

Отпустить токсичного человека — это как выбросить старую, протертую подушку: она может быть знакомой и уютной, но если продолжать её использовать, вы рискуете проснуться с болями в шее и головной болью 💯.

👅 Токсичный человек в вас ничего не вызывает кроме как негативные эмоции. Тогда зачем заниматься самобичеванием и получать заряд очередного негатива каждый раз при встрече с ним?

💕 Ваше эмоциональное и психическое здоровье зависит только от вас!

В следующем посте расскажу как это сделать мягко. Ведь первое, что у вас возникает:
А если он обидется?

Верно?

Поделитесь своими чувствами в комментариях 👇


Им даже дождь кажется личным оскорблением

У вас есть знакомый, который превращает любую беседу в мыльную оперу?

Каждый день у него новая драма:
〰️ то сосед не так посмотрел,
〰️ то погода не такая,
〰️ то кошка не хочет сидеть на коленях.

И при этом он ожидает, что все вокруг будут сопереживать его страданиям и предлагать утешительные слова.
А если ты случайно не заметил его очередную беду, то готовься к долгим и подробным рассказам о том, как все плохо.

Тот, кто расскажет вам о всех своих болячках, проблемах и обидах, даже если вы просто спросили, как у него дела? А потом еще и обидится, если вы не предложите ему решение всех его проблем.

Такие люди словно магниты для неприятностей. Они жалуются на жизнь чаще, чем мы меняем носки. И при этом умудряются заразить своим негативом всех вокруг.
Представьте, что каждый их вздох - это отдельная трагедия мирового масштаба

Даже самый солнечный день кажется им пасмурным.

Если у вас в окружении есть такой персонаж, то знайте, вы не одиноки!
👅 Поздравляю, вы знакомы с токсиком.

Еще о таких людях рассказала в этой статье

🫶 Берегите свои нервы, ставьте личные границы и ищите позитивных людей!

Нашли что-то у себя и хотите с эти разобраться и поисcледовать, 📝 приглашаю на консультацию @nesterkatrin


Главное ЖЕЛАНИЕ....


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
победитель сентября 🔥

Было давно, но любовь к этой песне у всех уже более 15 лет.

Аплодирую стоя человеку, который это сделал


📆 переворачиваю календарь✍


Устройство против онанизма 19 века

Медное изделие, размером три с половиной дюймов, выполнено специально для мальчиков, дабы избежать греха. Вещь относится приблизительно к 1880 года и пользовалась популярностью в церковной среде Франции.

Да, есть вопросы по этой теме и в наше время.
Мастурбация может превратиться в зависимость, от которой избавиться будет не так-то просто.

Страдают в результате не только мужчины, но и женщины тоже, а также их партнеры.

Предлагаю посмотреть моё видео на эту тему.

Пишите ваши мысли 👇


Членозабрало - название данного акссесуара, которое пришло мне в голову 🙄

А как бы вы назвали данное устройство?
Как думаете для чего оно?

Жду ваших вариантов в комментариях👇


Я прожила с трупом целую неделю 🙄

И не думала, что он настолько может вонять. Самое неприятное , что мне пришлось избавляться от него самой🙈

Но обо всем по порядку, расскажу с самого начала.

Неделю назад, я нашла в под раковиной таракана 🪳

На секундочку, средние азиатские тараканы по 5 см в длину.


Мне мерзко, противно и страшно трогать насекомых, тем более не маленьких размеров. Мой страх не давал мне взять его и просто выбросить в мусорку

Я подумала, прийдет моя Фея чистоты и уберет его. Но нет, она туда не заглянула 😭 ( у меня уборка квартиры 2 раза в неделю)
Он пролежал там неделю, а может и больше. Вонь стояла такая, что я думала, может что-то другое умерло. Не думала, что тараканы так смердят 🤢

Каждый день мы стоим перед выбором и боимся пойти в свои страхи.
Именно в такие моменты, мы становимся сильнее.

Да, мне в итоге пришлось одеть перчатки и выкинуть его в унитаз.

Но, это же я сама согласилась жить с трупом целую неделю.

Как бы тяжело не было совершась поступки, но мы сами либо соглашаемся ТЕРПЕТЬ? или действуем, идем дальше и МЕНЯЕМСЯ


Зачем вы идёте в отношения, для чего?
Пишите в комментариях 👇

Пост- анализ.
Важно ответить на этот вопрос.
В 90% случаев - это самообман.

Напишу об этом пост




Чего бы вам хотелось видеть больше на моем канале? *можно выбрать несколько вариантов
Poll
  •   Рубрику "Вопрос-Ответ" ⁉️
  •   Разборы профилей знакомств 👩‍❤️‍👨
  •   Практики и упражнения 🧠
  •   Юмор и мемы 🤣
  •   Истории про отношения, сплетни и интриги 🗣
  •   Лайфхаки и советы ✍️
  •   Личное 😜
  •   Предложить свой вариант в комментариях 👇
7 votes




Хочешь уничтожить себя и свои отношения?

Тогда это шпаргалка как раз для тебя.

Контроль наше все

Не успеешь оглянуться, как он уже улыбается официантке.

Отпустила с друзьями в баню, а кто знает, кто там еще в этой бане кроме друзей? А потом они еще и в бар идут пропустить по стаканчику и конечно, если не следить👀, сразу какая-нибудь краля присядет ему на уши, а то и на коленки 🙈

Прочтение переписок и звонков за день втихаря от него - это вообще святое дело, надо же быть в курсе событий

Обязательно обнюхать по приходу домой и обыскать взглядом на следы от помады.

Задаем вопросы, устраиваем допрос и смотрим в глаза... все отвел взляд - значит 100% врет.

Помощь зала

Всю свою жизнь обязательно обсуждай с подругами, выноси все хотелки его в постели, конечно же все в мельчайших подробностях

Обязательно при любой ссоре с ним - звони свекрове. Надо же ей лишний раз напомнить - какого плохого сына она воспитала.

Своей маме тоже звоним ☎️, она же жизнь прожила и знает ответ. Ничего, что терпела отца и его пьянки-гулянки.

Включаем экстрасенса и посылаем сигналы

Ни в коем случае не говорим чего мы хотим🤐.
Он что маленький, сам не понимает?
Догадаться не может?

Только намеки!

Не те цветы подарил - закатываем глаза и причмокиваем🙄, выражаем недовольство, но молчим, как партизаны, не слова.

Спрашивает, что подарить на день рождение, многообещающе улыбнись, он что сам не знает?

Везет в лес на шашлыки с ночевкой в палатке, к комарам. А хотела в пятизвездочную усадьбу с рыбным фуршетом на берегу озера. Терпим.
Никогда не говорим, что тебе это не нравится. Не на ту напал. Пусть мучается и думает, почему у тебя лицо недовольное 🤢.

❗️ Конечно никогда не иди к психологу разбираться в себе и своих отношениях. Ты ж и так классная! Пускай принимает тебя такой, какая ты есть. Глаза же были - видел кого брал.

Какие самые #бредныесоветы про отношения вы получали? Пишите в комментариях 👇

175 0 1 11 16

Хотите для себя другой жизни?

- Долго не решаетесь уйти из отношений, в которых плохо, не знаете как это понять
- Хотите счастья, не знаете, как сделать первые шаги
- Как отстаивать себя и начать меняться

Вы попали в идеальное место - мой канал. Лучше все равно не найдешь, потому что:

Я Катя - психолог отношений, более 7 лет изучаю психологию, вышла из абъюзивных отношений на работе и ушла от игромана-алкоголика-нарцисса и тирана. Помогаю женщинам выйти из токсичных отношений, понять себя, начать счастливую жизнь, а увеличение дохода идет бонусом к этому всему.
Вот здесь писала о себе, а также можно забрать гайд "Как отстаивать себя"

Вот небольшие статьи, которые помогут вам провести анализ ваших отношений:
- Про токсичных людей вокруг и как их распознать
- Выясняем: любовь или уже зависимость
- Уходить или продолжать терпеть решать вам

Также посмотрите техники в помощь вашим решениям:
- Добиваемся результата в любом деле
- Принимаем себя и повышаем самооценку

Нужна консультация, пишите @nesterkatrin

Хотите видеть такие подборки - ставьте ❤️

Отправляйте этот пост своим подругам.
Возможно, именно это даст ей толчок на изменение своей жизни.


Что должен сделать ваш партнер в отношениях, чтобы вы от него ушли безвозвратно?

пишите в комментариях 👇


Тоже бесит, когда вам звонят? 😉

Считаю, с этой темой надо разобрать.

Мало ли чем в момент звонка я занята: в пенной ванне нежусь, по нужде в туалете сижу, на переговорах, совещании, за рулем... Да какая разница чем, главное - Я ЗАНЯТА

Зачем трезвонить?

У вас нет пальцев, чтобы написать сообщение?
Вы звоните, значит вам что-то надо. Я не обязана уделять вам время тогда, когда вы этого хотите.

Звонок по телефону в настоящее время это как в гости без спроса прийти.

Если звонок касается жизни или смерти - это норм, в экстренных ситуациях.

Если это не так - напишите, я прочту когда мне будет удобно, а не вам.

А чем плох разговор?

А для чего он нужен и кому?

Конечно есть исключения - люди старшего возраста, которые плохо видят или не умеют писать сообщения.

Но люди из этой категории, наверняка, из ваших близких родственников и записаны у вас в телефоне. Да, к ним есть снисхождение и уважение.

Может писать некогда?

Это чья проблема, что у вас нет времени написать. Явно не моя, согласны.

Звонок помогает быстро решить проблему?

Почему я должна тратить свое время на решение чьих-то проблем?
Ответить на звонок - это уже потратить свое время, даже если я просто скажу - я занята, перезвоню позже.

Звонок для меня - нарушение моих личных границ, если я об этом разговоре не договорилась с человеком заранее.
Я занимаюсь своими делами и не хочу, чтобы кто-то вторгался и отвлекал меня от моих задач.

И это касается не только звонков, но и голосовых сообщений. Голосовые от незнакомых мне людей я вообще не слушаю, delete и/или в блок сразу.

Прекратите нервировать людей.

Сообщение: "могу ли я вам набрать?" или " в какое время удобно будет поговорить?" - вежливая форма с уважением к собеседнику. Так вы выберите время общения удобное для всех.

И еще, если я вижу голосовое, то вероятность того, что я его прослушаю в течении часа равна 1%.

Если срочное - пишите.
Кратко и по делу.

90% сообщений видны на заблокированном экране телефоне.

Я прочитала, но у вас оно отображается как "непрочитаное" и, если это для меня не важно, я его не окрою возможно и в ближайшие сутки-двое.

Я живу по своим правилам - у вас, могут быть ваши.
У меня все мессенджеры на беззвучном режиме и мне почти никто не звонит.
Конечно, существуют исключения - близкие и дорогие мне люди.

🔥 - согласна на 100%
🤡 - а я звоню
😊 - я только на домашний звоню

116 0 0 14 20

Как я консультировала Ларису Гузееву об отношениях

Да, случайные встречи не случайны. Вот прям так: сидишь ты, и напротив сидит самая главная сваха страны - Гузеева.

Я сама была в шоке, когда ко мне подошла Лариса и присела с чашкой ароматного кофе. Я работала, конечно, с разными людьми, но со звездами никогда. Особенно ТАКИМИ звездами.

Я начала судорожно вспоминать, может я когда-то анкету заполняла на "Давай поженимся".
Лариса заметила, как у меня глаза забегали, вопрос подвис в воздухе и она говорит:
- Ты ж Катя, психолог отношений, верно?
- Да, - с еще большим вопросом в голосе отвечаю я.
- Не парься, я тебя в инсте случайно нашла и решила поболтать.

У меня сразу отлегло.
Мы начали разговор...

Конфиденциальность прежде всего конечно, но делюсь с вами некоторыми моментами, с разрешения Ларисы.

Говорили про проблемы в отношениях, как муж ее не слышит, про недопонимания с Розой, про то, как всю жизнь Лариса врала сама себе, как жила в своих фантазиях.
Как она страдала от финансовых проблем, как устала быть сильной и хочет просто быть услышанной.

Наша беседа перетекла в консультацию. Я сидела и внимательно слушала, задавала вопросы, поддерживала и помогала увидеть не очевидные вещи.

В какой-то момент эмоции были через край. Конечно, обстановка располагала к такому расслаблению и отпусканию гиперконтроля. Мы были одни.

Наша беседа длилась около 2х часов.

Мы настолько сблизились, что Лариса пригласила меня на передачу "Давай поженимся".
Как вы думаете кем?
ПСИХОЛОГОМ.

Я не поверила, но когда забежала Роза с вопросом.
- Она согласна?

... с улицы начали доноситься звуки забивающихся свай со стройки и я проснулась 😅

104 0 1 10 13
20 last posts shown.