❕ Помните, что заботиться о себе — это не эгоизм, а необходимость.
Если вы чувствуете, что теряете баланс, я готова помочь вам настроиться на гармонию в этот период. Напишите мне @nesterkatrin, если хотите найти время для себя, несмотря на все праздники!
🫴 ПРАКТИКА:
Заведите себе блокнот или заметку на телефоне и записывайте вечером:
1. В каких случаях сегодня вы ставили себя на первое место?
2. В каких случаях вам хотелось это сделать, но вы не сделали? Почему?
3. В каких случаях вы отдали приоритет другим людям, а не себе? Почему?
🫶 Поблагодарите себя за те моменты, где вы выбираете себя.
Проанализируйте ваши ответы:
- Что вы можете изменить?
- Как можете начать поступать по-другому?
Помните, только НОВЫЕ ДЕЙСТВИЯ приводят к НОВЫМ РЕЗУЛЬТАТАМ!
💕
Если вы чувствуете, что теряете баланс, я готова помочь вам настроиться на гармонию в этот период. Напишите мне @nesterkatrin, если хотите найти время для себя, несмотря на все праздники!
🫴 ПРАКТИКА:
Заведите себе блокнот или заметку на телефоне и записывайте вечером:
1. В каких случаях сегодня вы ставили себя на первое место?
2. В каких случаях вам хотелось это сделать, но вы не сделали? Почему?
3. В каких случаях вы отдали приоритет другим людям, а не себе? Почему?
🫶 Поблагодарите себя за те моменты, где вы выбираете себя.
Проанализируйте ваши ответы:
- Что вы можете изменить?
- Как можете начать поступать по-другому?
Помните, только НОВЫЕ ДЕЙСТВИЯ приводят к НОВЫМ РЕЗУЛЬТАТАМ!
💕