Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
ВАРИАЦИИ ХВАТА
🔴От хвата в этом упражнении зависит нагрузка на мышцы спины.
🔴 Чередуй разные хваты на тяге Т-грифа для ее полной прокачки:
1️⃣. Параллельный хват: широчайшие мышцы
2️⃣. Горизонтальный хват: средняя часть спины
Делаешь это упражнение?
❤️🔥 - да, обожаю его
🔥 - не люблю его
GYM EVOLUTION🌟
На тяге Т-грифа
🔴От хвата в этом упражнении зависит нагрузка на мышцы спины.
🔴 Чередуй разные хваты на тяге Т-грифа для ее полной прокачки:
1️⃣. Параллельный хват: широчайшие мышцы
2️⃣. Горизонтальный хват: средняя часть спины
Делаешь это упражнение?
❤️🔥 - да, обожаю его
🔥 - не люблю его
GYM EVOLUTION🌟