Сама периодически практикую АУТОГЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ ПО ШУЛЬЦУ.
Подойдёт для левополушарных 😁
Нравится тем, что предельно простая и чёткая, лишённая эзотерических эпитетов.
И эта простота и частое повторение слов лучше погружают меня в гипнотическое расслабленное состояние.
И мои ощущения в теле чётко соответствуют инструкциям.
Это изученная и доказанная система, а не фантазии очередного психолога.
#медитация
Плейлист и комментарии:
'https://t.me/preobrajeny/50475/50717' rel='nofollow'>https://t.me/preobrajeny/50475/50717
Подойдёт для левополушарных 😁
Нравится тем, что предельно простая и чёткая, лишённая эзотерических эпитетов.
И эта простота и частое повторение слов лучше погружают меня в гипнотическое расслабленное состояние.
И мои ощущения в теле чётко соответствуют инструкциям.
Это изученная и доказанная система, а не фантазии очередного психолога.
#медитация
Плейлист и комментарии:
'https://t.me/preobrajeny/50475/50717' rel='nofollow'>https://t.me/preobrajeny/50475/50717