Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Итак, что же такое объёмное дыхание и для чего оно нужно? Моя история
Когда я только начинала изучать дыхательные техники из йоги, нас учили дыханию животом. Мол, такое дыхание является естественным и им дышат младенцы и тд…
И я, конечно же, старалась следовать этой рекомендации. Но вместо позитивного эффекта получила почему-то обратное. Мой живот вывалился, начался дикий метеоризм, грудная клетка зажалась, проблемы в спине не уходили, настроение от этого было ужасное.
Неочень приятно осознавать, что то, о чем сама рассказываю лично для меня не сработало. И я снова сняла с себя гордыню, начала изучать дальше.
И мне попался один вебинар про 3D-дыхание (объемное), где объяснили мне почему со мной происходили все эти неприятные симптомы. И об этом я расскажу на Мастер-классе и покажу, как же всё таки дышать, чтобы не вываливался живот и не болела спина. Сделаем диагностику вашего дыхания и вашего состояния.
Техники объёмного дыхания могут помочь улучшить равномерность дыхания, увеличить емкость легких и повысить качество дыхательного процесса, что благоприятно сказывается на здоровье и общем самочувствии.
Для Новополоцка
Жду всех 8 декабря в 11.00 в студии Манго. Запись в комментариях
Когда я только начинала изучать дыхательные техники из йоги, нас учили дыханию животом. Мол, такое дыхание является естественным и им дышат младенцы и тд…
И я, конечно же, старалась следовать этой рекомендации. Но вместо позитивного эффекта получила почему-то обратное. Мой живот вывалился, начался дикий метеоризм, грудная клетка зажалась, проблемы в спине не уходили, настроение от этого было ужасное.
Неочень приятно осознавать, что то, о чем сама рассказываю лично для меня не сработало. И я снова сняла с себя гордыню, начала изучать дальше.
И мне попался один вебинар про 3D-дыхание (объемное), где объяснили мне почему со мной происходили все эти неприятные симптомы. И об этом я расскажу на Мастер-классе и покажу, как же всё таки дышать, чтобы не вываливался живот и не болела спина. Сделаем диагностику вашего дыхания и вашего состояния.
Техники объёмного дыхания могут помочь улучшить равномерность дыхания, увеличить емкость легких и повысить качество дыхательного процесса, что благоприятно сказывается на здоровье и общем самочувствии.
Для Новополоцка
Жду всех 8 декабря в 11.00 в студии Манго. Запись в комментариях