Приветствую вас, дорогие мои.
Ну что, начинаем потихоньку готовиться к марафону.

📌Ближайшие 2-3 дня будем активировать большой палец стопы.

🔹Это упражнение относится к микро-движениям и на выполнение уйдет всего 2 минуты.

👣Выполнять можно, когда вы:
- готовите, стоя у плиты (попеременно поднимайте пальцы как на видео)
- сидя за столом или на диване (возьмите любую резику, сделайте петелькую для польшого пальца и поднимайте его вверх)

Пробуйте! Это легко и хорошо воздействует на проблему роста косточки, а также улучшит стабилизацию стопы.

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Напоминаю, что марафон начнем 24 октября. Я буду делать особый акцент на работу мазга для активации системы иммунитета и грамотного перепрограммирования мозга на снижение тревоги и улучшения эмоционального фона. Без этого нам очень сложно выздоравливать или жить приятную жизнь.

Скидка 50% до 14 октября, не пропустите.