Бегущий айтишник l Кирилл Забавский


Kanal geosi va tili: Belarus, Ruscha


Канал о развитии личной эффективности, мире ИТ и активному образу жизни

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Belarus, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Топ-5 книг развивающих навыки Планирования, Целеполагания и Системности🗓

Вместо поиска мотивации, инсайтов и знаков вселенной можно просто начать что-то делать. А если хочется не только что-то делать, но и понимать: в каком направлении двигаться, как не терять фокус на важном и как достигать маленьких побед каждый день.

🔻Если ответ — Да, то без Планирования, Целеполагания и Системности успеха в этом деле не добиться.

🔝Поэтому я составил список ТОП-5 книг по Планированию, Целеполаганию и Системности.

1. Джедайские техники. Максим Дорофеев
2. 12 недель в году. Брайан Моран.
3. Просто космос. Катерина Ленгольд.
4. Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса. Дэвид Аллен
5. Вы или хаос. Профессиональное планирование для регулярного менеджмента. Александр Фридман.

Послесловие автора: Никакая книга не изменит вашу жизнь. Но действия после ее прочтения могут. Действуйте.

#бегущийайтишник


💡 Как быть эффективным, а не занятым? 💪

🤔 Бывает ли так, что целый день вы заняты десятками задач, чувствуя, что себя на грани своих возможностей, но в конце дня понимаете, что на самом деле ничего важного и полезного не сделали?

🤯 Если да, то поздравляю, в такой день вы были сверх-продуктивными, но не эффективными. В чем разница между продуктивностью и эффективностью и почему это так важно?

🔑 Продуктивность — это количество задач, которые вы способны выполнить за определенное время.
🎯 Эффективность — это способность достигать желаемого результата, выполняя работу с минимальными затратами времени и усилий.

Простыми словами, продуктивность - это МНОГО того, что мы делаем, а эффективность - это БЫСТРО достигать нужного результата.

🌟 Сегодня я хочу поделиться с вами четырьмя основными компонентами личной эффективности, которые помогут вам найти наиболее эффективный путь к достижению ваших целей:

1️⃣ Цели: Чем яснее ваша цель, тем лучше вы понимаете, куда вам следует двигаться.

2️⃣ Планирование: Чем более четкий ваш план, тем проще вам совершать шаги к достижению цели.

3️⃣ Приоритеты: Чем точнее вы знаете, что для вас важно, тем легче говорить "нет" всему, что не относится к этим приоритетам.

4️⃣ Люди: Чем энергичнее и вдохновленнее люди, которые вас окружают, тем легче вам двигаться вперед вместе с ними.

🎯 Так что поставьте четкие цели, спланируйте их достижение, определите приоритеты и окружитесь классными и энергичными людьми. Тогда вы сможете достигать больших результатов с меньшими усилиями.

✌️ Будьте не только продуктивными, но и эффективными. Удачи всем!


Закрытая потребность не мотивирует. Мотивирует только незакрытая потребность.

Пока идет спор о том, что важнее: Дисциплина или Мотивация, я хочу рассказать про то, что является моим источником энергии и желания двигаться вперед.

Этот источник — НЕЗАКРЫТАЯ ПОТРЕБНОСТЬ.

Часто бывает, что достигая какого-то результата, мы останавливаемся и перестаем двигаться вперед. Можно говорить о мотивации, дисциплине, отсутствии силы воли и т.д.

Но на самом деле все проще. Потребность, которую мы хотели закрыть — закрыта, а новой потребности у нас просто нет.

Отсюда и все эти ситуации, когда человек говорит: "Да, я хочу больше зарабатывать, вести здоровый образ жизни, путешествовать и развиваться.". Но при этом ничего из этого не делает.

Когда есть НЕЗАКРЫТАЯ ПОТРЕБНОСТЬ, вопроса ‘Делать или Не делать’ не стоит.

Вспомните себя, когда вы только начинали свое дело, карьеру или новые отношения. Вопроса о том, чтобы не ходить на свидания, не зарабатывать больше или не ездить на различные встречи просто не стояло. Действие совершалось само.

Именно поэтому для сохранения энергии, мотивации и дисциплины важно понимать свои истинные потребности и расширять свою картину мира с помощью других людей.

Как?
Выводить себя на новые уровни.

Только видя что-то большее у нас появляется желание это иметь, а главное ПОТРЕБНОСТЬ это получить. И тогда у нас находится больше энергии, сил и желания двигаться в направлении чего-то нового.

Посыл текста простой:

1) Определяйте свои потребности.
2) Расширяйте свою картину мира.
3) Окружайте себя теми, кто уже достиг того, чего вы хотите.

И действуйте конечно же!

Моя незакрытая потребность: Проживать яркую и насыщенную жизнь, занимаясь тем, что мне нравится.

Очень хочу, чтобы эта потребность не закрылась никогда.

Всем желаю закрывать свои потребности и тут же создавать новые. Тогда жизнь будет 100% интереснее.


Всем привет! 👋
10 февраля в 10.00 проведу оффлайн мастер-класс по целеполаганию и планированию в Минске.


🔻Что вы получите на мастер-классе

— Выделите топ-5 целей на 2024 год.
— Составите план действий по достижению основных целей на 2024 год.
— Совершите ключевое действие по направлению к цели.
— Изучите лучшие техники планирования и инструменты тайм-менеджмента.
— Проведете месяц работы над целями в парах, сформированных на мастер-классе.
— Поучаствуете на встрече группы через месяц после мастер-класса.


❗️Количество мест ограничено. Регистрация обязательна. 👌


🔻Детали мастер-класса

— Дата: 10.02.2024 (суббота)
— Время: 10:00
— Длительность: 3 часа
— Формат: Оффлайн, г. Минск


✍️Оставить заявку на Мастер-класс можно по ссылке в шапке профиля или написав в директ «Цель».

Без действия не уйдет никто!

Хорошего дня✌️


Как оставить обезьяну собеседника на его плечах 🐒

Классический диалог:
— Вы: Сбросишь вечером фотографии как договорились?
— Собеседник: Ок. Напомни днем, чтобы я не забыл.
— Вы: Ок (Обезьяна у вас)

Если у вас когда-то были похожие беседы, то поздравляю, вы забирали чужих обезьян себе.

В этой статье я расскажу, что такое обезьяна и как оставлять ее на плечах собеседника.

🔻Что такое Обезьяна?

Обезьяна — это задача человека, которую он пытается на вас пересадить. Т.е. следующий шаг, который никому не хочется делать, но кто-то все же должен.

🔻Где пересаживают Обезьян?

Везде. Сотрудник начальнику на работе. Знакомые друг другу в переписке. Незнакомые люди в очередях и т.д..

🔻Что происходит, если мы забираем Обезьяну?

Мы тратим время и мыслетопливо (энергию мозга) на то, чтобы не забыть и сделать то, что нам на самом деле делать не хочется и вообще не нужно.

В итоге в конце дня мы чувствуем себя уставшими, выполнив сотни бессмысленных дел.


🔻Что происходит с тем, кто пересаживает Обезьяну?

Он снимает с себя ответственность и начинает заниматься другими делами, т.к. считает, что с этой задачей вы справитесь сами.

🔻Как не забирать Обезьяну?

Возвращать необходимость совершить действие человеку вместо того, чтобы забирать его на себя (как бы не было страшно выглядеть в его глазах грубым).

На примере:
— Собеседник: Ок. Напомни днем, чтобы я не забыл.
— Вы: А как можешь сам себе напомнить, чтобы не забыть? (Степень жесткости ответа выбирать вам).
— Собеседник: Могу написать себе задачу на это.
— Вы: Супер, давай тогда ты так и сделаешь.
— Собеседник: Ок (Обезьяна у него)

🔻Предостережение:

Не нужно постоянно скидывать всех обезьян, которые на вас пересаживают, т.к. порой важно взять ответственность за следующий шаг и совершить нужное действие.

🏁 Финал:

Закончу этот текст фразой:
Не нужно продуктивно заниматься делами, которыми вообще не нужно заниматься.

Желаю идти с прямой спиной, а не сгорбленными из-за зоопарка у вас на плечах✌️

#бегущийайтишник


О ЧЕМ КНИГА ‘25 УРОКОВ ДО 25 ЛЕТ’

Часто слышу вопрос: “Так о чем вообще твоя книга и для кого она?”

🔻О ЧЕМ КНИГА?

Книга ‘25 уроков до 25 лет’ содержит в себе 25 техник, которые помогают развивать различные сферы жизни: личное планирование, ведение переговоров, управление финансами, противодействие манипуляции, проведение презентаций и т.д.

В книге вы не найдете ‘волшебных пилюль’, благодаря которым заработаете миллион долларов за один месяц или измените свою жизнь за один день.

Цель этой книги — дать практические техники, с помощью которых можно планомерно улучшать свою жизнь, прилагая небольшие, но каждодневные усилия.

🔻КАК ЧИТАТЬ КНИГУ?

В книге я рассказываю только, про то, что прошел сам и внедрил в свою жизнь.

Главы книги можно читать в любом порядке, так как каждая из них это отдельная история со своими выводами, примерами и жизненными историями. Но я все же рекомендую делать это последовательно, чтобы не упустить что-то важное чиая вразнобой.

Каждая глава состоит из 3 частей:

— Теория, описывающая технику и пользу от ее применения.

— Практический опыт и примеры внедрения техники в жизнь.

— Практическое задание на закрепление материала.

Название главы содержит в себе технику и что она дает в жизни человека. Поэтому открывая оглавление можно сразу понять, что даст каждая глава после ее прочтения (Оглавление в карусели).

🔻ДЛЯ КОГО КНИГА?

Книга подходит для тех, кто не гонится за быстрым успехом, а хочет и готов планомерно шаг за шагом улучшать различные сферы своей жизни. В книге нет ограничений по возрасту (по названию может показаться по-другому). Она подойдет и студенту и профессору.

Девиз книги: ‘ПРОБУЙТЕ, ОШИБАЙТЕСЬ И НЕ СДАВАЙТЕСЬ’.

Если девиз вам откликается, то эта книга точно для вас.

Всегда важно помнить: ‘НИКАКАЯ КНИГА НЕ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ. А ВОТ ДЕЙСТВИЯ ПОСЛЕ ЕЕ ПРОЧТЕНИЯ МОГУТ. ДЕЙСТВУЙТЕ.’

Пиши в директ «книга», если хочешь купить ее себе📲


Всех с наступающим Новым годом🎉


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Мы поставили цели 🎯

19 декабря я провел практический мастер-класс по Целеполаганию и Планированию.

12 человек I 3 часа активной работы I Более 50 поставленных целей

🤝Целый месяц участники будут отрабатывать в парах техники и помогать друг другу в достижении поставленных целей.

🚀Через месяц мы соберемся и обсудим результаты.

🎯 А вы уже поставили цели?


Всем привет! 👋

19 декабря в 19.00 проведу оффлайн мастер-класс по целеполаганию и планированию.

С помощью практических советов и приемов на мастер-классе вы поставите цели на 2024 год.
Узнаете, как легче и быстрее, благодаря правильно выбранным действиям, достигать собственных целей, получая удовольствие в процессе.
Получите заряд мотивации и энергии, чтобы достигать больших результатов с меньшими усилиями.

🔻Что вы получите на мастер-классе
— Выделите топ-5 целей на 2024 год.
— Составите план действий по достижению основных целей на 2024 год.
— Совершите ключевое действие по направлению к цели.
— Выжимки лучших техник планирования и инструментов тайм-менеджмента из моей практики.
— Проведете месяц работы над целями в парах, сформированных на мастер-классе.
— Поучаствуете на встрече группы через месяц после мастер-класса.

❗️Количество мест ограничено. Регистрация обязательна. 👌

🔻Детали мастер-класса
— Дата: 19.12.2023 (вторник)
— Время: 19:00
— Длительность: 3 часа
— Формат: Оффлайн
— Адрес: Минск, ул. Ольшевского, 22, учебный центр 'Армтек' (вход с улицы)

Если вам интересно узнать подробнее о мастер-классе, то поставьте + в комментарии или напишите мне в личку ‘Мастер-класс’.

Всем хорошего дня и недели✌️


МОЯ КНИГА 📓

🎯Видя результат работы длинной в полтора года, я понимаю, что все это было не зря: ранние подъемы, постоянные доработки, копившаяся усталость, падающая мотивация и борьба с сомнениями.

Каждый раз я задавал себе 3 вопроса…

🔻ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО?

Затем, чтобы вокруг меня появлялось еще больше ярких, интересных и целеустремленных людей, которые двигаются к своим целям несмотря на страхи и сомнения.

🔻ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА?

Для того, кто открыт к новому и хочет достигать бóльших высот в различных сферах жизни.

🔻ДЛЯ ЧЕГО ЭТА КНИГА?

Для того, чтобы в легкой и интересной форме получить техники и приемы, которые помогут улучшить качество жизни уже сегодня.

Девиз моей книги: Пробуйте, ошибайтесь и не сдавайтесь.

Я СОВЕРШАЛ ДЕЙСТВИЯ 1,5 года и сегодня наступил РЕЗУЛЬТАТ🚀


Мы – то, что мы делаем, а не то, что мы о себе думаем.

Есть огромная разница между ‘Хотеть' и 'Делать’. В ловушку мы попадаем, когда начинаем размышлять о себе в контексте собственных мыслей, а не действий.

Именно в этот момент мы и попадаем в неадекватность относительно себя…

— ЕСЛИ мы говорим о том как хотим начать свое дело, но ничего не делаем оставаясь в найме, ТО мы наемный сотрудник.
— ЕСЛИ мы говорим о том как хотим привести свое тело в форму, но продолжаем есть все подряд, ТО мы просто хотим хотеть.
— ЕСЛИ мы говорим о том как хотим семью, но живем одни и думаем только о себе, ТО сейчас мы не хотим.
— ЕСЛИ мы думаем, что готовы быть руководителем, но постоянно убегаем от ответственности, ТО мы не готовы.
— ЕСЛИ мы думаем о том, что созданы для большего, но никак не развиваемся, ТО мы просто так думаем.

Продолжать можно до бесконечности…

Как бы не было приятно постоянно обманывать себя и тешить свое эго игнорируя реальность, рано или поздно эта реальность нас накроет. И будет лучше, если это случится как можно раньше, ведь тогда это будет менее болезненно и нас будет больше времени, чтобы начать что-то менять.

А для ускорения этого процесса, нужно выписать список того, что мы о себе думаем и список того, что мы делаем. Расхождения в этом списке и будут ключом к личностному росту.

Ах, да, чтобы не на*бывать себя и в этих списках, можно попросить знакомого или друга дать честный ответ о том, что вы на самом деле делаете.

Все это можно применять и к другим, но начинать нужно точно с себя.


IMG_2566.JPG
1.3Mb
Еще одна группа по Бизнес-анализу в ИТ успешно завершила свое обучение в TeachMeSkills!

34 занятия I 140 часов I 3 дипломных проекта I 10 сертифицированных Бизнес-аналитиков

Круто не только получать знания, но и отдавать их. Всем хорошего дня и сил на пути к своим целям!

П.с. Если вам нужны Junior Бизнес-аналитики, пишите в личку 😉

#бегущийайтишник


Hard и Soft skills Бизнес-аналитика в ИТ ⚒

Hard skills
профессиональные качества и способности, знания, умения и навыки, которые позволяют качественно выполнять возложенные на человека задачи.

— Документирование требований: User stories, Use cases, Gherkin
— Выявление требований: Интервью, Семинары, Опросные листы, Наблюдение, Анализ документации и систем
— Управление требованиями: Traceability matrix, CRUDL matrix, Change requests
— Прототипирование (Balsamiq, Figma, Axure)
— Моделирование: BPMN, UML
— Составление документов: Vision and Scope, System Requirements Specification, Business case
— Работа в проектных методологиях: Scrum, Kanban, Waterfall, LESS, SAFe
— Знание английского языка
— Работа с базами данных с помощью SQL
— Описание интеграций систем: API, Data Mapping
— Понимание основ программирования: Back end, Front end, HTML/CSS, OOP, Databases, System Architecture


Soft skillsнадпрофессиональные навыки, которые помогают решать жизненные задачи и работать с другими людьми.

— Умение слушать
— Умение опрашивать и задавать вопросы
— Способность соображать на ходу
— Аналитическое и системное мышление
— Умение работать в команде
— Коммуникабельность
— Навыки анализа
— Навыки презентации
— Непрерывное обучение
— Лидерство и целеустремленность
— Решение проблем
— Принятие решений
— Работа в режиме неопределенности
— Наставничество и менторинг

На позициях Junior и Middle приоритетными являются Hard skills. А на позициях Senior и Lead ключевыми являются уже Soft skills.

Но я считаю, что развивать Soft skills нужно как можно раньше, так как это про преодоление себя и своих страхов, что дается гораздо труднее и дольше, чем изучение каких-то определенных техник.

Какие топ-3 Софт-скила вы считаете самыми важными в современном мире?

#бегущийайтишник


Снимок экрана .png
21.1Kb
25 июля в 19:00 в оффлайн в Минске я и психолог проведем 3х часовой тренинг по 'Целеполаганию'.

Записаться на тренинг и посмотреть информацию о нем можно перейдя на гугл форму по ссылке.

Если останутся какие-то вопросы, то вы можете писать в личке или в комментариях к этому сообщению.

До встречи!

Ссылка: https://forms.gle/eYZYS5bVDzgazPzG8


10 вещей, которые помогают мне вернуть энергию в кризисные моменты.

1️⃣ Восстановить сон. Спать хотя бы по 7 часов и ложиться до 23:00. Сон — восстановление, а без восстановления невозможно вернуть энергию.

2️⃣ Восстановить активность и движение. Без импульсных регистраций на марафоны, а спокойным наращиванием движения ото дня в день.

3️⃣ Восстановить питание. Для начала можно просто минимизировать сладкое, мучное, жирное и не есть за 3 часа до сна.

4️⃣ Убрать пожиратели энергии. Составить список того, что забирает у нас энергию и начать постепенно убирать это из своей жизни.

5️⃣ Добавить источники энергии. Составить список того, что наполняет нас энергией и начать постепенно возвращать это в свою жизнь.

6️⃣ Принять и отрефлексировать свое состояние. Остаться наедине, выписать свои ощущения, принять факт спада и проанализировать причины, которые к нему привели.

7️⃣ Понаблюдать за состоянием тела. Тело — главный индикатор твоего состояния. Можно обмануть свой мозг, но нельзя обмануть свое тело.

8️⃣ Сформировать план выхода из кризиса. Составить список конкретных шагов, которые нужно сделать, чтобы вернуть состояние

9️⃣ Вернуться в социум. Человеку нужен человек. Общение с энергичными и позитивными людьми помогает сместить фокус с минуса на плюс.

🔟 Начать действовать. Без спешки, но планомерно доводя каждую задачу до конца. Лучше сделать и ошибиться, чем не сделать вообще.

Пробуй и ошибайся.

#бегущийайтишник

Какой пункт больше всего отзывается?
И что лично тебе помогает вернуть энергию?


Мои топ 20 книг для Бизнес-аналитика в ИТ 📚

1. Разработка требований к программному обеспечению. Карл Вигерс и Джой Битти
2. Построение Бизнес-моделей. Александр Остервальдер, Ив Пинье
3. User story Mapping. Джефф Паттон
4. Agile. Оценка и планирование проектов. Майк Кон
5. Babok. IIBA
6. Scrum. Революционный метод управления проектами. Джефф Сазерденд
7. Пиши, сокращай. Максим Ильяхов, Людмила Сарычева
8. The Professional Product owner. Don Mcgreal, Ralph Jocham
9. Визуализируйте работу. Доминика Деграндис
10. Deadline. Том Демарко
11. Impact Mapping. Гойко Аджич
12. Самоучитель UML. Леонид Аксенов
13. Scrum и XP: заметки с передовой. Хенрик Книберг
14. Бизнес с нуля. Lean Startup. Эрик Рис
15. Management 3.0. Jurgen Appelo.
16. Вместе быстрее. Лора Стэк
17. Думай медленно, решай быстро. Даниэль Канеман
18. Новые правила деловой переписки. Максим Ильяхов, Людмила Сарычева
19. Договориться можно обо всем. Гевин Кеннеди
20. Дилемма инноватора. Клейтон М. Кристенсен


Считаю, что при достижении определенного уровня Бизнес-аналитику нужно начать больше концентрироваться на Софт-скилах и Бизнес-мышлении, а не только прикладных навыках. Именно поэтому в списке присутствуют книги по различным направлениям.

Делись в комментариях книгами, которые также будут полезны Бизнес-аналитикам в ИТ👇

#бегущийайтишник


Цепочка из 4 шагов, которая поможет достигать новых высот.

Поставить цель ➡️ Совершить действие ➡️ Достичь цель ➡️ Получить награду

Для меня это не просто 4 шага, это зависимость, на которую я подсел 6 лет назад.

Именно она позволяет:
— Обрести внутреннюю уверенность в себе
— Делать то, что важно, а не все подряд
— Понимать к чему и как двигаться
— Ставить и достигать все более амбициозные цели
— Не зависать в прошлом, а двигаться вперед
— Находить больше времени на себя и на то, что мне дорого
— Стать для себя тем самым 'Золотым пинком'

Это не про 'Успешный успех'. Это про то, как становиться лучше каждый день, находить опору на себя, достигать новых высот и наслаждаться этим увлекательным путешествием под названием 'Жизнь'.

Конечно не все так просто. Бывают спады и провалы, бывают завышенные и заниженные ожидания, бывают выгорания и упадки сил.
У каждого свой темп, свои ценности, свои страхи, свои трудности и свой баланс.

Но вот это ощущение, когда достигнув маленькой или большой цели ты хотя бы немного победил свой страх и продвинулся вперед...
Вот эта легкая улыбка снаружи и душераздирающая радость и гордость внутри со словами 'Да, я смог (смогла). У меня получилось'. Это же просто что-то невероятное...

Именно постановка целей и личное планирование помогло и помогает мне испытывать эту легкую улыбку все чаще.

Моя первая цель 6 лет назад была пробежать Полумарафон спустя 5 месяцев после того как я бросил курить и вышел на первую пробежку.

Не было ни дня, когда я бы пожалел, что внедрил личное планирование в свою жизнь.

Попробуй внедрить его и ты.
А если не знаешь как, но хочешь развить навыки личного планирования, то просто напиши мне в Телеграмм или Инстаграмм.

#бегущийайтишник


Сегодня проведу переговорный спарринг в 17.00 по Минскому времени.

Кому интересно понаблюдать и познакомиться с темой переговоров, подключайтесь по ссылке и смотрите в режиме онлайн.

От себя скажу, что умение отстаивать свои границы, находить решения и конструктивно подходить к любому вопросу лишним точно не бывает.

Поэтому развивать навыки переговоров нужно хотя бы для того, чтобы не спорить постоянно о том, кто будет мыть посуду дома. Ну или для того, чтобы получить повышение по ЗП или выбить более выгодные для себя условия👍

Ссылка на ТГ группу по переговорам: https://t.me/peregovoriLife


Основные мысли после ФГДС желудка (Зонд по простому).

Когда в тебя вставляют 1,5 метровую трубку (через рот конечно же), то тебе остается только: спокойно дышать, принимать ситуацию как есть и не дергаясь ждать завершения этого неприятного действия.
Т.к. чем больше дергаешься и суетишься, тем хуже тебе становится.

Так вот когда что-то накрывает, выдыхайте, принимайте ситуацию и спокойно двигайтесь вперед.

А в себя все же лучше смотреть не через 1,5 метровую трубку, а через отклик внутреннего голоса. Оно так и точнее и приятнее.

Поставь реакцию, если зашла такая статья и согласен с мыслью🙌

П.с. Не повторять в домашних условиях.

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.