👥 Манипуляция: что это и как понять, когда тебя пытаются контролировать

Манипуляция — это скрытое влияние на мысли и действия других. Часто она может быть незаметной, но её цель — заставить человека сделать то, что нужно манипулятору.

💡 Как распознать манипуляцию? 1️⃣ Чувство вины или давления. Если кто-то пытается вызывать в тебе чувство вины или давит, чтобы добиться своего, это манипуляция.
2️⃣ Подмена понятий. Манипулятор может пытаться изменить смысл твоих слов, чтобы они выгодно звучали в его пользу.
3️⃣ Лесть и «псевдоподдержка». Некоторые используют комплименты или притворную заботу, чтобы сделать тебя уязвимым и более податливым.

⚡ Как защититься от манипуляций?
Будь уверен в своих границах и не позволяй другим их нарушать.
Оценивай ситуацию объективно: если чувствуешь дискомфорт, прислушайся к интуиции.
Учись говорить «нет» и не оправдываться за свои решения.

Манипуляция — это не способ управления людьми, а способ защиты от тех, кто пытается на тебя повлиять.

☺️ Подписаться 🤯