Forward from: Пора к психологу
5 состояний, которые мы принимаем за лень. Конечно, это актуально, только если нет депрессии, выгорания, психического расстройства.
Смотрите на карточках. 👆👆👆
▪️Какая лень хорошая, а какая – нет?
▪️Когда пора закончить с ленью?
👉Почитайте, как понять, это прокрастинация, лень или депрессия?
➡️ Instagram / Telegram / TikTok «Пора к психологу»
Смотрите на карточках. 👆👆👆
▪️Какая лень хорошая, а какая – нет?
«Режим кота» – качественная, без самобичевания, лень – улучшает качество жизни. Это хороший врожденный навык, который многие утрачивают после детского сада и школы. Если человек испытывает чувство вины или другие неприятные к себе чувства, это уже не лень, а другие переживания.
▪️Когда пора закончить с ленью?
Составьте список разных параметров вашей жизни (здоровье, отношения с людьми, успешность на работе, заработок и другие) и проанализируйте, в какой области лень ухудшает качество вашей жизни. Если зарплата уменьшилась, но денег вам хватает – подумайте, страдаете ли вы от сокращения дохода или нет? Если ваша лень ухудшает вашу жизнь – тогда пора подумать об изменениях.
👉Почитайте, как понять, это прокрастинация, лень или депрессия?
➡️ Instagram / Telegram / TikTok «Пора к психологу»