🔆Эмпатия — это способность почувствовать и понять эмоции других людей.
Это помогает эффективно строить социальные связи, снижает уровень агрессии, помогает правильно вести себя в общении, повышает статус личности в обществе🤝.
🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
КАК МОЖНО РАЗВИТЬ ЭМПАТИЮ?
💜Читать художественную литературу. 
Чтение книг, в которых уделяется большое внимание чувствам и переживаниям героев, повышает нашу способность понимать мысли и эмоции других людей.
🩵Практиковать активное слушание. 
Слушая, надо стараться полностью сосредоточиться на собеседнике, его чувствах, проявлять искренний интерес к монологу, задавать уточняющие вопросы. Слушать нужно внимательно: не отвлекаться, отложить телефон, не перебивать, не осуждать, не стараться сразу предложить решение, не советовать.
💛Изучать язык тела. 
Наблюдайте за жестами, мимикой окружающих. Можно анализировать, как актеры в фильмах передают эмоции своих героев. Это поможет в беседе определять истинные чувства и эмоции человека. Человек не всегда говорит то, что думает, а тело умеют контролировать единицы.
🩷Практиковать осознанность и присутствие в моменте.
Присутствие в моменте через наблюдение за тем, что происходит внутри и вокруг нас. Суть осознанности в том, чтобы осознавать и принимать свои чувства вместо того, чтобы подавлять их или избегать. Такой подход помогает контролировать свои эмоции и не позволяет им управлять вашим поведением.
☝️Люди, обладающие высокой эмпатией, — хорошие друзья, коллеги и партнеры, к которым тянутся люди.