Скоро Новый год и новогодние праздники, Рождество!!!
Предлагаем провести
День «Встань на весы»!))))

🤔Когда, как не накануне новогодних праздников?)
Ведь все мы знаем, как вкусно проходят новогодние праздники!

А зачем!???❓❓⁉️

😥В новогоднюю ночь мы увы потребляем в 2-3 раза больше среднесуточной нормы пищи. Так можно набрать Ох, до 2-3 кг, сбрасывать которые затем придётся в течение долгих месяцев.
И тут на помощь приходят
Советы диетолога:
🔹️не пропускайте приемы пищи, чтобы не испытывать сильное чувство голода;
🔹️начинайте трапезу с чего-то легкого: например, с овощей, выпейте стакан воды;
🔹️расставляйте приоритеты: не обязательно пробовать всё и много;
🔹️пейте больше теплой воды;
🔹️тщательно пережевывайте пищу;
🔹️не забывайте о движении🕺💃

😋И пусть взвешивание ПОСЛЕ праздников не испортит Вам настроение!))))
☃️И не придется менять гардероб))😉

🎄С наступающими праздниками!

#назаметку
#СШ6