💫4 способа приняться за дело, когда совсем не хочется ✨1️⃣ Разделите задачу на маленькие шаги.
Большие задачи могут вызывать чувство подавленности. Разделите их на более мелкие части. Начните с самой простой или самой быстрой задачи, чтобы почувствовать прогресс.

✨2️⃣Установите таймер. Используйте технику "Pomodoro"🍅— установите таймер на 25 минут и сосредоточьтесь на работе в течение этого времени. После этого сделайте короткий перерыв. Это поможет вам начать с небольших промежутков времени и постепенно увеличивать свою продуктивность.

✨3️⃣ Создайте подходящую атмосферу.
Обратите внимание на свое окружение. Убедитесь, что у вас есть удобное место для работы, минимальные отвлекающие факторы и все необходимые материалы под рукой. Иногда смена обстановки или уборка рабочего места может помочь настроиться на работу.

✨4️⃣ Внутренняя мотивация.
Подумайте о том, почему эта задача важна для вас. Свяжите ее с вашими целями и ценностями.

Попробуйте использовать эти советы, и возможно, вы сможете преодолеть сопротивление и начать действовать!