https://psychologos.ru/articles/view/novyi-vzgliad-na-podavlenie-emocii
Николай Козлов написал статью о современном взгляде на эмоции и их подавление, с которым, как с писаной торбой, носится подавляющее большинство психологов. Они предлагают проявлять все эмоции и «отреагировать их» путём, например, избиения различных объектов, подходящих для такой цели: от подушек до ростовых кукол и боксерских мешков. Они же рекомендуют выражать эмоции немедленно, как только они появляются. Если хочется орать на мужа, жену, сосед или ребенка, разбившего вазу - нужно немедленно орать (проявлять гнев, злость). У меня, как у специалиста, такие рекомендации вызывают массу вопросов и в части регуляции поведения, и в части проживания в обществе. Козлов упоминает Лизу Фельдман Барретт, книгу которой я рекомендовал выше. Книга хорошая.
Статья простенькая, коротенькая, больше обзор на проблему, ознакомление, чем действительная научная работа, но это и хорошо. Прекрасно подходит для формирования некоторого начального представления.
Николай Козлов написал статью о современном взгляде на эмоции и их подавление, с которым, как с писаной торбой, носится подавляющее большинство психологов. Они предлагают проявлять все эмоции и «отреагировать их» путём, например, избиения различных объектов, подходящих для такой цели: от подушек до ростовых кукол и боксерских мешков. Они же рекомендуют выражать эмоции немедленно, как только они появляются. Если хочется орать на мужа, жену, сосед или ребенка, разбившего вазу - нужно немедленно орать (проявлять гнев, злость). У меня, как у специалиста, такие рекомендации вызывают массу вопросов и в части регуляции поведения, и в части проживания в обществе. Козлов упоминает Лизу Фельдман Барретт, книгу которой я рекомендовал выше. Книга хорошая.
Статья простенькая, коротенькая, больше обзор на проблему, ознакомление, чем действительная научная работа, но это и хорошо. Прекрасно подходит для формирования некоторого начального представления.