🚨 Обратите внимание на содержания белка на 100 грамм на картинке к посту
1 место МИНДАЛЬ И АРАХИС 🥜
28-29 гр
2 место СЫР И УТКА 27 грамм 🧀
3 место ТУНЕЦ ИНДЕЙКА КУРИНОЕ ФИЛЕ И ЛОСОСЬ 🍣
🔴 И не забывайте, что необходимо комбинировать и разнообразить белок, поскольку и растительный и животный белок содержат разные по составу аминокислоты , а наш организм работает правильно только при полном балансе аминокислот.
1 место МИНДАЛЬ И АРАХИС 🥜
28-29 гр
2 место СЫР И УТКА 27 грамм 🧀
3 место ТУНЕЦ ИНДЕЙКА КУРИНОЕ ФИЛЕ И ЛОСОСЬ 🍣
🔴 И не забывайте, что необходимо комбинировать и разнообразить белок, поскольку и растительный и животный белок содержат разные по составу аминокислоты , а наш организм работает правильно только при полном балансе аминокислот.