Могилевская клиническая больница СМП

🧊Правила безопасности в гололед

☝️Внимание и осторожность – главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед, т. к. именно в это время возрастает количество травм и переломов.

Профилактика зимнего травматизма
✅Правильно выбирайте обувь. Желательно приобретать обувь с глубоким рисунком протектора, элементы которого направлены в разные стороны. Предпочтительный материал подошвы – термоэластопласт.
На подошву уже имеющихся скользких сапог или ботинок можно приклеить кусочки наждачной бумаги или лейкопластыря.
Женщинам в «скользкую» погоду лучше отказаться от каблуков.

Ступать в гололед следует сразу всей ступней. Передвигаться нужно не спеша, мелким шагом, ноги должны быть расслаблены, центр тяжести смещен чуть вперед. В руках по возможности желательно ничего не нести, также не следует держать их в карманах. Руки помогают сохранить равновесие.

✅Правильно падайте. Постараться присесть (уменьшаем высоту падения), сгруппироваться (притянуть подбородок к груди, прижать локти к бокам, кисти рук к животу). Падение на выпрямленные руки практически всегда травма (перелом, вывихи, разрыв связок).
Если падаем, необходимо защитить лицо и голову руками.
Если падаем на спину, прижимаем подбородок к груди, а руки раскидываем широко. Это поможет обезопасить от ЧМТ.
Если потеряли равновесие, необходимо сгруппироваться и сделать поворот в сторону. В этом случае удар придется на боковую поверхность тела.

☝️Важно обучить ребенка соблюдению техники безопасности при катании на лыжах, коньках, санках. Не забудьте обеспечить детей всеми необходимыми средствами защиты.

‼️Взрослым необходимо уметь оказать первую помощь ребенку

❌Никогда не ходите по кромке тротуара рядом с проезжей частью

❌Не стойте на краю остановки. Потеря равновесия в таком положении грозит не просто падением, но и опасностью попасть под колеса

❌Не перебегайте проезжую часть. Остановить автомобиль в гололедицу даже при небольшой скорости нелегко. Поэтому, подойдя к пешеходному переходу, не спешите выходить на проезжую часть, дождитесь, пока автомобили прекратят движение.

☝️Старайтесь идти медленно, не спеша, даже если опаздываете! Старайтесь идти, немного наклонившись вперед

☝️Если дорога перед вами вся покрыта коркой льда, то слегка согните ноги в коленях

☝️Когда вы спускаетесь с горки по льду, поворачивайтесь боком. Постарайтесь, чтобы ваши ноги не пересекались, так как это вредит балансу

‼️Никогда не пренебрегайте обращением в травмпункт, особенно, если через какое-то время после падения ощутили боль в голове или суставах, тошноту, если возникли отеки – это может быть сотрясение мозга или скрытая травма внутренних органов.

Будьте внимательны, берегите себя❗️

👁️Конъюнктивит — воспаление конъюнктивы, тонкой прозрачной ткани, покрывающей глазное яблоко и внутреннюю часть век.
 
Воспаление может возникать на фоне аллергии, из-за травм, при воздействии химических веществ или в результате развития инфекции — бактериальной, грибковой или вирусной.

‼️Вирусный конъюнктивит очень заразен

Пути заражения:
🔸прямой контакт с больным человеком
🔸воздушно-капельный способ
🔸контактно-бытовой путь (через предметы общего пользования)

Иногда заболевание возникает при реактивации имеющегося в организме вируса (например, вируса герпеса) на фоне снижения иммунитета.

🧒У детей конъюнктивит встречается особенно часто: это объясняется незрелостью иммунной системы, началом социализации и большим количеством контактов в детских коллективах.

В большинстве случаев человек остаётся заразным до 2 недель. Чтобы снизить риски для окружающих, рекомендуется чаще мыть руки и проветривать помещение.

Общие симптомы вирусного конъюнктивита:
👉покраснение глаз
👉слезоточивость
👉зуд и жжение
👉отёк век
👉ощущение инородного тела
👉общее ухудшение самочувствия — повышение температуры, утомляемость, ломота в костях
👉респираторные проявления — кашель, заложенность носа

Течение болезни, характер и выраженность симптомов зависят от возбудителя и могут отличаться достаточно сильно.

‼️Точный диагноз ставит врач на основании физического осмотра и лабораторных исследований.

☝️Для бактериального воспаления характерно образование гнойных выделений. Один из признаков бактериального конъюнктивита — человек не может открыть один или оба глаза утром. Нередко бактериальная форма инфекции сопровождается отитом — воспалением уха

☝️Аллергический конъюнктивит обычно возникает в обоих глазах одновременно. Отёк при нём более сильный, а отделяемое из глаз — более обильное и густое. Как правило, эта форма воспаления сопровождается другими признаками аллергии — зудом в носу, чиханием, першением в горле, астмой

☝️Для вирусного конъюнктивита характерны обильные прозрачные выделения из глаз и увеличенные и болезненные лимфоузлы

🧐Как правило, вирусная форма конъюнктивита не требует активного медикаментозного лечения: при нормальном иммунитете организм справится с возбудителем самостоятельно. Лечение назначают, чтобы облегчить симптомы и сократить период, когда человек наиболее заразен.

Лёгкая форма вирусного конъюнктивита проходит в течение нескольких дней. Более тяжёлое течение может длиться до 3 недель.

☝️Чтобы снизить вероятность заражения вирусным конъюнктивитом, рекомендуется соблюдать личную гигиену и укреплять иммунитет: чаще мыть руки с мылом, не пользоваться общими полотенцами, почаще проветривать помещение, гулять на свежем воздухе, следить за качеством сна и еды.