Смена деятельности — это не отдых.
Безделье — это возможность восстановится.
Спать — база ваша ментального здоровья. Хотите много спать — спите (если это продолжается больше месяца и вы спите постоянно, сходите к психотерапевту на всякий).

Осенью и зимой спать хочется больше, дайте вашему телу и менталке возможность перегрузиться.

Я сама сейчас в таком состоянии. Мне уныло, грустно, я быстро устаю, хочу быть в кровати. Раньше бы забивала график людьми, сейчас разрешаю себе побыть в меланхолии