Размышляю про важность сеттинга (одно и тоже время, место, день) как про один из инструментов терапии

Когда нет границ четких, не создается безопасная рамка для мозга, не формируется привычка, внутри которой защиты потихоньку снимаются.

Плывущие границы — симптом сопротивления для терапии.

Я думаю, а не записать ли видео, чем вообще может и не может помочь терапия? Что ок, а что должно вызывать подозрения?
Или эта тема заезженная и все уже все знают?