знаете я со временем поняла что нужно максимально отдалять себя от всего, что доставляет мне негативные эмоции или вызывает во мне противоречивые чувства. будь то окружение, новости или каналы – все это в совокупности влияет на наше настроение и на настрой на день. с утра берете в руки телефон, проверяете любую социальную сеть, читаете какую-то плохую новость и вот ваш день уже полностью испорчен, желания вставать с кровати нет, да и делать что-либо в принципе не хочется. я даже осмелюсь сказать, что все это может вызвать депрессию – мы скапливаем в себе все нехорошее, в результате чего думаем только об этом. и поверьте мне, от постоянного просмотра новостей ничего не изменится, разве что ваше состояние, которое станет хуже. я считаю нам правда стоит меньше следить за ненужными нам вещами, которые не приносят ни грамма пользы, только вреда