Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

Дорогие, как вы сейчас?
Как ощущаете этот переход в зиму?

Для меня этот природный переход всегда какой-то особенный.
Время, когда собирается картинка из прожитого прошлого и хочется говорить с собой о большом и важном.

Просто хочется услышаться. Прочитать, как вы.
Что проживаете сейчас.
Почувствовать друг друга рядом.

Эффект «черной пятницы» 🔥💸

Хочется собрать наше рассуждение про эффект скидок в условиях ограниченного времени.
Откуда в нашем мозге берется эта склонность к импульсивным растратам - времени, денег, внимания.

1️⃣ - Дофаминовая стимуляция (предвкушение награды),
может толкать нас на импульсивные траты.

За которыми, на самом деле, стоят вполне реальные потребности - в близости, контакте, физическом отдыхе, границах.

В этот момент мы становимся особенно уязвимы перед маркетинговыми предложениями закрыть эти потребности под видом товара или услуги.
Пусть и временно, но зато здесь и сейчас.

2️⃣ - Мозг нацелен избегает боль.

Fomo-синдром - синдром упущенных возможностей/выгод ощущается нервной системой так, будто мы реально вот-вот пораним ногу.
И легче купить.
Чтобы не чувствовать эту боль.

Маркетинг «ты не получишь… не сможешь… никогда больше…» довольно эффективная манипуляция этой болью.

3️⃣ - В условиях дефицита времени мы склонны идти за социальной группой.

Потому что мы биологически живем «в стае».
И, чтобы выжить нужно быть частью сообщества.
Об этом наша нервная система хорошо узнает еще в раннем детстве.
Маленькому человеку никак не выжить самому.
Ему нужен человек.

Отсюда «все там, и мне нужно», особенно когда «до конца скидки осталось … минут».

Как поддержать себя ❓

1️⃣. Держаться своих потребностей и ценностей.
⁃ Я купил бы этот товар по полной цене?
⁃ Как я буду ощущать себя через день, неделю, месяц после использования этого товара… Что еще могло бы альтернативно закрыть эту потребность…
2️⃣. Снизить пребывание мест «ажиотажа» - переполненные торговые центры, забитые продажами соцсети.
Время с близкими, прогулки на природе, вечер кинопросмотра в обнимку или чтения за чашкой чая наедине с собой.
3️⃣. Дать себе время на принятие решения.

Достаточно времени на то, чтобы спал первый импульс и на первый план выступили собственные чувства, осознание на этот счет.

В гонке быстрых покупок чаще выигрывает не покупатель, а тот, кто продает.

Дорогие, мы дома 🛬

Выспались, выдохнули.
Хочется уже работать.

Сегодня готовлю подкаст про :
«Толерантность к агрессии и финансовая реализация».

Соскучилась 🫶

Наши «карточки» путешествия
в Тбилиси с Левой 🤍

Пусть останутся здесь.

Наша третья поездка вдвоем.
Так странно и тепло, в этот раз чувствовать его заботу.

Культура потребления это ⬇️

Тебе не грустно… 🚫
тебе просто нужно новое платье/поездка/поход в ресторан.

Тебе не больно в отношениях … 🚫
ты просто должна пройти новый курс/стать более
… сейчас мы расскажем как.

Ты не сомневаешься… 🚫
ты просто недостаточно смелая и не умеешь «решать быстро».

Тебя не достаточно… 🚫
ты должна быть лучшей версией себя, не останавливаться в движении лучше-выше-красивее-умнее.

Парадокс в том, что обилие выбора стало новой гранью несвободы.

В том, что мы сами авторы культуры потребления и сами же ее заложники.

Крысиные бега не остановят ход.

С этого поезда можно только сойти самим.

Формируя состояние «достаточно».
Обучая себя говорить осознанное «да» и такое же заботливое «нет».

—-

Берегите себя.
Укрывайте от «подобного».

Слушайте и будьте осторожны там,
где вам не дают время на осознанное,
не импульсивное решение и
внушают, что вы «не в порядке».

За этим фасадом нет стремления ДАТЬ.
Только ВЗЯТЬ то, что нужно самим.
И пойти дальше.

Это касается и отношений.

Попалось видео аккурат в тему
влияния на наше состояние
культуры потребления

Дорогие, набросайте, пожалуйста, идеи про деньги 💰

Готовлю 4-ый блок терапевтической программы ДиС - Про нейроэкономику Денег и психологию Счастья.

И очень хочется в тандеме сюда что-то вынести.
Понятное и полезное.

🔹С какими финансовыми проблемами вы сталкиваетесь?
🔹 Есть ли трудности в импульсивных тратах, формировании сбережений,
фин. безопасности.
🔹 Проблема финансовой зависимости от других людей, запрет 🚫 на удовлетворение собственных желаний.
🔹 Непонимание как обучать детей обращению с деньгами.

И др.

Много не разберем.
Но 1-2 темы можно взять 👌🏻

Заодно, отмечу для себя, ваши ожидания от этого блока программы ДиС.

Уехала сестра.
В этот раз как-то особенно тяжело и грустно расставаться.

А еще много благодарности.

За наши отношения.
За нас, развернутых к ним.
Обеих.

За случайности.

Когда-то случившийся ритуал проводить вместе часть каникул.
Это стало нашим временем в году. Вместе.

Красивая все же эта грусть.
Одна из граней великой силы привязанности, любви.

«Сила духа человека проверяется не тогда, когда у него все благополучно, а тогда, когда он переживает трудные времена».

Я бы добавила:
- «… и сила доброты к себе»

Фраза принадлежит Мартину Лютеру Кингу