Учёные разработали простой тест для определения биологического возраста — достаточно постоять на одной ноге

Этот метод помогает оценить степень нервно-мышечного старения.

Для проверки нужно встать на одну ногу, положив руки на бёдра и оставив глаза открытыми. Время, которое вы можете продержаться, соответствует следующим возрастным нормам:

• 18–39 лет – 43 секунды;
• 40–49 лет – 40 секунд;
• 50–59 лет – 37 секунд;
• 60–69 лет – 30 секунд;
• 70–79 лет – 18 секунд;
• старше 80 лет – 5 секунд.

4️⃣ Подписывайтесь!