Целостность - это когда внутренний и внешний миры соединены, когда отсуствует страх прявляться по-настоящему в обоих мирах:
➖когда вы чувствуете злость внутри, вы не подавляете её из страха кому-то не понравится, а
говорите о ней вслух словами через рот➖когда вам грустно и хочется побыть одному, вы не идёте туда, куда вас позвали, из страха, что на вас обидятся, а
говорите вслух словами через рот о своей потребности побыть одному и погрустить
➖когда вы одиноки, вам больно от этого, вы не п....те себе, а
говорите вслух словами через рот так громко, чтобы ваше тело услышало каждой клеточкой и признаетесь себе, что устали бегать от себя под прикрытием бурной деятельности будь то в профессии, будь то в материнстве, будь то тусовок, путешествий, свиданий и много еще чего...
Смиренно держать всё в себе - слишком просто.
Не надо бояться быть уязвимым.
Надо бояться остаться мертвым и похоронить в себе чувства.
Какие чувства у вас поднялись после прочтения этого поста?