🍲 Суп vs Гастрит: Разбираем главные мифы о питании
Часто мы списываем тяжесть и боль после обеда на «гастрит». Но на самом деле, хронический гастрит нельзя «наесть» за один раз. Это диагноз, который ставит только врач после обследования.
То, что вы чувствуете после вредного перекуса, — это диспепсия (несварение). Его как раз провоцирует острая, жирная пища или фастфуд.
Суп нужно есть каждый день❓
Суп — это полезно, вкусно. Но не существует международных рекомендаций, обязывающих есть его ежедневно. Главное — сбалансированное питание.
⚠️ Что действительно вредит желудку?
Обильный ужин перед сном: прямой путь к изжоге и рефлюксу.
Скрытые жиры: колбасы, сосиски и переработанное мясо могут способствовать развитию жировой болезни печени.
Плохое пережевывание: жуйте тщательно — это лучшая профилактика проблем с пищеварением.
Питайтесь разнообразно, не злоупотребляйте вредным и не переедайте на ночь.
#ЛидскаяЦРБ #Советы
Часто мы списываем тяжесть и боль после обеда на «гастрит». Но на самом деле, хронический гастрит нельзя «наесть» за один раз. Это диагноз, который ставит только врач после обследования.
То, что вы чувствуете после вредного перекуса, — это диспепсия (несварение). Его как раз провоцирует острая, жирная пища или фастфуд.
Суп нужно есть каждый день❓
Суп — это полезно, вкусно. Но не существует международных рекомендаций, обязывающих есть его ежедневно. Главное — сбалансированное питание.
⚠️ Что действительно вредит желудку?
Обильный ужин перед сном: прямой путь к изжоге и рефлюксу.
Скрытые жиры: колбасы, сосиски и переработанное мясо могут способствовать развитию жировой болезни печени.
Плохое пережевывание: жуйте тщательно — это лучшая профилактика проблем с пищеварением.
Питайтесь разнообразно, не злоупотребляйте вредным и не переедайте на ночь.
#ЛидскаяЦРБ #Советы