💛11 августа во всем мире отмечается Международный день здорового сердца
🔸Согласно статистическим данным, сердечно - сосудистые заболевания являются главной причиной смертности людей во всем мире.
🔸К факторам риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний относятся, прежде всего, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, употребление спиртных напитков, недостаточное потребление овощей и фруктов, лишний вес и гиподинамия.
🔸Наиболее эффективным направлением профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является первичная профилактика — это здорового образа жизни, ответственное отношение к сохранению и укреплению здоровья.
🔸Необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Человек – сам творец своего здоровья, за которое необходимо бороться.
Здоровья Вам и Вашим детям❗