Портал трансформаций | Екатерина Емельянчик

Как я расту как проводник

Каждая сессия, супервизия, каждое слово клиента — это шаг к осознанию своего уникального подхода в работе. Безусловно, у каждого терапевта, коуча или специалиста свой стиль, но, как недавно сказала моя коллега и по совместительству клиентка: «Я узнаю твой стиль из тысячи». Эти слова вдохновляют и подтверждают, что моя работа действительно помогает✨

Сегодня была супервизия. Это не просто разбор кейсов и сложных моментов, с которыми я сталкиваюсь, а возможность увидеть себя со стороны, когда супервизор наблюдает за моей работой в реальной сессии. Насколько ценна обратная связь о том, что моя работа поддерживает клиентов. 💬 Я слышу это и понимаю, что остаюсь устойчивой, находя баланс между поддержкой и мягким направлением.

В очередной раз я убедилась, что меня привлекают экзистенциальные темы, и среди них — тема смерти. Эти сложные вопросы помогают глубже понять себя и свои желания. Моя задача — услышать за словами, поймать клиента, когда ему хочется убежать, и дать ему силу остаться и прожить свои страхи.

И я испытываю огромный интерес, трепет и восхищение, когда удаётся помочь людям найти ответы внутри себя и повернуть что-то так, что в их жизни точно произойдут перемены🌱

Я точно не собираюсь навязывать, что терапия нужна всем, но одно могу сказать точно: в терапию идут люди, которые хотят чувствовать яркий и чистый вкус жизни. Это факт.

В последнее время я всё больше убеждаюсь, что любой подход, с которым я работаю, — это про исцеление, про глубокий контакт с собой и своё желание быть живым и настоящим💫

А что вас сейчас останавливает начать этот путь?

🚀 записаться на консультацию
👀у этого канала есть навигация
✅ отзывы и кейсы
🎁5 шагов к преодолению страха

Когда вы в последний раз проводили свою распаковку?

Сегодня я занималась своей распаковкой.
Для чего? Потому что никто, кроме меня, не сможет сделать это. Доносить свои главные смыслы и ценности можно только через присвоение себе всего багажа знаний, компетенций и, конечно же, опыта.

А он у меня, оказывается, огого!
Не то чтобы я этого не знала, но когда работаешь в контакте с другим экспертом, который задаёт правильные вопросы, результат выходит на совершенно иной уровень — глубже и мощнее.

Последний раз я проводила распаковку летом 2022 года. И между мной тогда и сейчас — огромная разница в опыте и развитии.

Моя внутриличностная история, мой этап перерождения длиной в 2 года, наконец, готов воплотиться в блог. Конечно, я уже рассказывала об этом, но это была лишь 30% того, что я действительно прошла.

С разных сторон я говорю об одном: отношения и деньги, материальное и духовное, поиск баланса, кризис смыслов, энергия, принятие решений, дисциплина, проявленность — всё это темы, которые я прошла на собственном опыте.

Теперь я ставлю перед собой цель — делиться этим глубже и искреннее. Ведь только через свой личный опыт можно помочь другим сделать важные шаги вперёд.

Каждая распаковка — это не просто подведение итогов, а возможность увидеть себя с новой стороны и выйти на новый уровень. Это отличная практика для осознания того, где вы находитесь сейчас и куда хотите двигаться дальше.

Кстати, на время обучения я работаю в паре с экспертом, которому на прошлой неделе тоже провела распаковку. Это взаимный процесс, в котором оба участника получают ценные инсайты. Если вам актуально — могу выделить пару мест для проведения такой работы. Напишите мне в личные сообщения @Katerin_coach, обсудим детали. ‼️Предложение актуально до конца текущей недели.

Продолжаем рубрику про Эннеаграмму

Сегодня поговорим о том, для чего нужна Эннеаграмма и чем она может быть полезна.

Что даёт работа с Эннеаграммой?
- Помогает понять себя: раскрывает ключевые черты, мотивации и привычные модели поведения.
- Дает ясность в том, как вы реагируете на разные ситуации и почему.
- Упрощает понимание того, что в жизни действительно ваше, а что — нет.
- Объясняет, почему с одними людьми легко общаться, а с другими — сложно.
- Помогает выявить сильные стороны и таланты, а также понять, как их развивать.
- Даёт возможность обнаружить внутренние блоки и преодолевать их на пути к успеху и счастью.

Это уникальный способ быстро понять себя до самой глубины — на эмоциональном, ментальном и духовном уровнях.

Мой опыт
Когда я узнала свой тип, это стало важным поворотным моментом для меня. Я начала лучше понимать себя, что дало мощный сдвиг в терапии и коучинге.

Что дальше?
Прежде чем разбирать каждый тип, в следующем посте я расскажу о модели, которая лежит в основе Эннеаграммы.

#Эннеаграмма #9ТиповЛичности

Почему важно начинать отношения правильно: моя честная история

Каждый день я получаю несколько сообщений в личку — рассылки, приглашения на вебинары или другие предложения. Я никого не блокирую, просто благодарю и удаляю. Если чувствую отклик, могу вступить в диалог и подписаться на канал, чтобы понаблюдать. Меня не пугают продажи, потому что всегда есть шанс найти что-то полезное для роста.

Но когда такие "эксперты-продажники" начинают общение с фальши, я это сразу считываю. Кто вас учил таким методам? Почему начинать отношения с кривого шага?

Когда на простой вопрос мне отвечают заранее заготовленными фразами, возникает ощущение, что всё построено на шаблонах. Я же выбираю честность — как с клиентами, так и с теми, к кому сама иду за поддержкой. И даже если что-то идёт не так — появляется злость или раздражение — важно это проговаривать. Это не разрушает отношения, а наоборот, делает их крепче, если на другой стороне осознанный и зрелый человек.

Это работает в любых отношениях. Важно понимать себя, свои чувства и не бояться говорить "нет", без страха быть отвергнутым. Потому что иногда нет ресурса, и это нормально. Это про смелость быть собой.

Хотите научиться строить такие отношения? Приходите ко мне в работу. Всё просто. Честно. Искренне. Без наё🚫

🚀 записаться на консультацию
👀у этого канала есть навигация
✅ отзывы и кейсы
🎁5 шагов к преодолению страха

Только когда человек искренен в своих чувствах, он может построить доверительные отношения с другими

Карл Роджерс

Если с самого начала между людьми присутствует неискренность или вообще отношения начинаются с вранья, то такие отношения обречены.

Я могу включиться и подыграть, но дальше не могу продолжать, потому что чувствую фальш в каждом слове.

Продолжаем эту тему? Если да, то 🔥 с вас 😘

Про доверие и отношения с миром

Раньше для меня доверие было просто про честность. Неважно, кто рядом – главное, чтобы не врали, слушали и открывались 🤝. Я искренне верила в это и давала другим столько, сколько могла. Но иногда это превращалось в ситуацию, где меня использовали. Не мужчины, а просто люди, у которых не хватало своей энергетической емкости 🧃. Им нужно было что-то взять, подпитаться. Вроде бы всё выглядело хорошо, но внутри всегда просыпалась чуйка — тот самый момент, когда нужно было сказать «стоп».

И каждый раз я слышала эту чуйку... но шла за мозгом 🧠. Думала: «А вдруг это просто мои страхи или я преувеличиваю?» И каждый раз обжигалась.

Сейчас я всё больше учусь слышать интуицию и доверять своему сердцу ❤️. Это значит не поддаваться сомнениям и не идти на поводу у эго и логики ума ю. Бывает непросто, но каждый раз, когда я слушаю себя — внутри становится легче 🕊️

Я замечаю, как меняюсь, и с этим меняется моё окружение. В моей жизни появляется всё больше людей, которые приходят в резонансе с моим состоянием. С каждым новым знакомством я всё больше понимаю: важно не пытаться понравиться или подстроиться. Просто быть собой.

И когда ты позволяешь себе быть собой, мир отвечает взаимностью — к тебе приходят люди, которые принимают тебя таким, какой ты есть. Без масок и ожиданий 🎭

А как вы чувствуете, когда доверяете себе и миру? Сложно ли вам слушать свою интуицию и идти за ней?

Учусь отдыхать

Сегодня я почти целый день провела без телефона и не делала ничего особенного. Учусь быть в таком состоянии, где не нужно постоянно действовать или что-то производить. Но к вечеру решила включить 🎬«Триггер»— сериал, который раньше обходила стороной.

Я знала, что там используется ❗ провокативный метод, и что это всего лишь кино. Но в последнее время всё больше обращаю внимание на Виктора Гусаря, а он был одним из консультантов этого фильма. Это и подтолкнуло меня наконец посмотреть его.

Многие психологи, к сожалению, ⚖️ ругают сериал за его неправдоподобность. Да, здесь преувеличены и сами эксперименты, и сроки достижения результата. Но не будем забывать, что это кино. Главное — суть показана правильно.

Каждая серия «Триггера»— это 🛠 мини-кейс. Там очень хорошо, хоть и по-киношному ярко и красиво, объясняется, что человек должен сделать, чтобы быстро выйти из сложной ситуации.

А вы смотрели «Триггер»? Как относитесь к провокационным методам в терапии?

У меня кризис смыслов... и мне сложно в этом признаться.

Как сложно порой говорить о своих чувствах и слабостях, особенно когда мир ожидает от нас силы и безупречности. Сплошь и рядом я узнаю, что многие эксперты, мастера и значимые инфлюенсеры тоже проживают свои кризисы. Прочитав сегодня очередной такой пост, я решила пойти в свою уязвимость.

Я снова проживаю кризис смыслов. Это больно, но уже легче, чем несколько месяцев назад.
Кажется, что все роли, которые я принимаю, давят на меня.

В такие моменты я напоминаю себе: уязвимость — это не слабость, а сила. Признать свои чувства — значит открыть путь к исцелению.

Ничего страшного в том, чтобы попросить поддержки и заботы. Даже оставаясь экспертом, важно помнить, что мы все живые люди, и наши эмоции требуют внимания.

Я устала. Как женщина. Как человек. Сегодня я позволяю себе признать это и принять поддержку извне.

---

Вчера вечер у камина встеплой компании, а сегодня вечер после бани с новым чтивом ⬇️

То, что привело нас сюда, не приведет нас дальше.

Замечаю небольшое затишье в канале и хочу спросить, что вам интересно, что проживаете сейчас, как ваша осень?

Думаю над новыми рубриками, и одна из идей — раз в неделю рассказывать об Эннеаграмме.

Многие из вас проявляли интерес к этому, и я хочу дать возможность каждому узнать свой тип и поразмышлять о себе💭

Дайте знать, как вам такая идея!

Формула успеха: состояние, мышление, действия

Вчера на одной встрече мне напомнили формулу успеха, и важно, что именно её я стараюсь придерживаться сама и даю своим клиентам. Самый первый компонент — состояние. И этот пост я сделала для вас, чтобы вы, ответив на простые вопросы, уделили себе немного времени и порефлексировали о том, за что хотите взяться в ближайшее время.

1️⃣Состояние: ключ к внутренней устойчивости
Ваше физическое и эмоциональное состояние — это основа всего. Если вы в ресурсе, двигаться вперёд легче.
- Как вы чувствуете себя физически? Здоровье, гибкость, энергия — это то, что формирует вашу способность к действиям.
- Какое у вас эмоциональное состояние? Эмоции могут либо поддерживать вас, либо тормозить. Осознайте, что чувствуете сейчас.
- Какой у вас уровень энергии? Энергия — это топливо для всех начинаний. Сколько её у вас, и на что она уходит?

❓ Вопрос для рефлексии: что можно улучшить в вашем состоянии, чтобы двигаться вперёд легче?

2️⃣Мышление: осознанность и честные цели
Ваше мышление задаёт направление. Без чёткого понимания целей трудно добиться устойчивых результатов.
- Зачем мне это? Будьте честны с собой. Этого хотите вы или это чужая навязанная цель?
- Честные цели. Убедитесь, что ваши цели соответствуют вашим истинным желаниям, а не ожиданиям окружающих.
- Стратегическое планирование. Хороший план всегда служит дорогой к цели. Разработайте последовательные шаги, которые приведут вас к результату.

❓ Вопрос для рефлексии: моя цель действительно моя? Есть ли у меня чёткий план для её достижения?

3️⃣Действия: постоянство и смысл
Действия — это то, что приближает вас к успеху. Постоянные усилия важнее, чем большие рывки.
- Что вы делаете? Какие конкретные шаги ведут вас к вашей цели?
- Для кого вы это делаете? Ваши усилия должны приносить пользу не только вам, но и окружающим.
- Как регулярно вы это делаете? Регулярность и дисциплина определяют ваш прогресс.
- Для чего это вам? Чёткое понимание своей выгоды помогает сохранять мотивацию.
- Для чего это миру? Важно понимать, какую пользу ваши действия приносят окружающим и обществу в целом.

❓ Вопрос для рефлексии: как ваши действия связаны с вашими целями и пользой для мира?

---
Состояние, мышление и действия — это три составляющие формулы успеха. Уделите время каждому компоненту, поработайте над ним, и путь к вашим целям станет более осознанным и гармоничным. Важно, чтобы успех был не только внешним, но и приносил удовлетворение внутри.

А на каком этапе сейчас находитесь вы? Напишите в комментариях, где вам сложнее всего — с состоянием, мышлением или действиями? Что вы хотите улучшить в ближайшее время?