Провела сегодня тренировку в студии Умный фитнес.

Занятие получилось активное, все остались довольны.

Не перестаю отмечать то, что занимающиеся очень отличаются от не занимающихся. У меня группа не новички. И с балансом у них отлично, и выносливость, и гибкость - не у каждого в 40-45 такая как у них. И внешний вид их, как правило, лучше чем у не тренирующихся сверстников. А кому-то из них даже под 70.

Дорогие мои, занимайтесь!!! Это важно! От души советую! Большое дело!

Благодарю тех, кто проделал новый комплекс и оставил комментарий!

Также было три доната.
Очень приятно и важно для меня!!! ❤️

Вчера:
Татьяна Е.
Зинаида Наумовна

Екатерина Юрьевна (в последний день октября сделала перевод )

И сегодня один донат от анонима.

Огромное вам спасибо за поддержку! 🤍🔥