Привет, дорогие мои! 👋
Сегодня на канале вышел новый комплекс упражнений для ягодиц.
Укреплять мышцы ягодиц
(и не только) важно в любом возрасте. Когда тело работает как слаженная система, то никакие его части не испытывают излишнее напряжение.
Из описания к видео ✅
Комплекс упражнений для мышц ягодиц быстро, а главное эффективно включает работу ягодичные мышцы.
Упражнения подобраны таким образом, что без нагрузки на поясницу и суставы ног ягодицы быстро включаются в работу.
Данные положения тела при выполнении комплекса (на одной ноге, скручивания корпуса) выбраны с учётом анатомического строения ягодичных мышц и помогают добиться наилучшего результата в работе с этой зоной.
Укрепляя ягодичные мышцы, мы помогаем своей пояснице, суставам ног.✅
(Вчера сделала этот комплекс, а сегодня очень ощущаю зону, над которой работала 🔥)
Рекомендую!
https://youtu.be/5e0jmOT9Z1Y?si=zjl35TR1St04U5SS
Следующее видео (уже сняла) будет Помощь при варикозном расширении вен.
Не пропустите, кому актуально!
Сегодня на канале вышел новый комплекс упражнений для ягодиц.
Укреплять мышцы ягодиц
(и не только) важно в любом возрасте. Когда тело работает как слаженная система, то никакие его части не испытывают излишнее напряжение.
Из описания к видео ✅
Комплекс упражнений для мышц ягодиц быстро, а главное эффективно включает работу ягодичные мышцы.
Упражнения подобраны таким образом, что без нагрузки на поясницу и суставы ног ягодицы быстро включаются в работу.
Данные положения тела при выполнении комплекса (на одной ноге, скручивания корпуса) выбраны с учётом анатомического строения ягодичных мышц и помогают добиться наилучшего результата в работе с этой зоной.
Укрепляя ягодичные мышцы, мы помогаем своей пояснице, суставам ног.✅
(Вчера сделала этот комплекс, а сегодня очень ощущаю зону, над которой работала 🔥)
Рекомендую!
https://youtu.be/5e0jmOT9Z1Y?si=zjl35TR1St04U5SS
Следующее видео (уже сняла) будет Помощь при варикозном расширении вен.
Не пропустите, кому актуально!