☝🏻 мои клиенты о "проживании эмоций", как способе вернуть себе свой ресурс и гармонию внутри 🫶🏻
(я вас уверяю, что этот инструмент не знает и 99% людей.. ко мне в работу приходят коучи, психологи и тоже не использовали его ранее)
С нами каждый день происходят какие-то жизненные ситуации, которые могут нас "вывести из равновесия" и это нормально. Жизнь с нами каждый день случается. И трудности всегда будут.
Важнее то, как вы реагируете на эти ситуации и справляетесь с трудностями - принимаете и решаете или у вас "лапки" и уходите в страдания. Т.е. как вы внутри себя проживаете эмоции и чувства - подавляете, убираете или проживаете.
И самое важное, что я хочу вам сказать - НЕ НУЖНО годами прорабатываться, чтобы увидеть свои первые результаты.. не надо идти в глубину, когда у вас нет базы.
База - это сначала разобраться в себе. Какая я? Что я чувствую? Почему я это чувствую? А как я хочу, чтобы было?А
для этого достаточно всего 2х базовых инструментов. Один из них сейчас видите на скинах.
(второй раскрою уже на программе)
Эти 2 инструмента можно освоить очень быстро и легко с моей помощью 🫂🫶🏻Самое главное что он вам даст - это навык самопомощи! что это значит:
- в любой жизненной трудности, которая бы у вас не произошла и в любой момент - вы можете помочь себе и своему состоянию.
чтобы не - проваливаться в лень, апатию, грусть или депрессию
- тревожиться и переживать
а
- успокоить себя и свои мысли
- дать себе заботу, внимание и поддержку
Это позволит вам выстраивать свою внутреннюю уверенность, опору и веру в себя. Что в свою очередь приведет к новым результатам легко и естественно, без надрыва и вреда для психики ❤️ и ваше любимое "квантово расти"
