Падсумуем вынікі 36-дзённага чэленджу Іллі Арзамасава: 34 марафоны (29 з іх – запар), 1447 кіламетраў (1235 км з іх – за адзін месяц, чэрвень). За гэты час Ілля прабег два старты: заняў другое месца на Мінскім ультрамарафоне на дыстанцыі 50 кіламетраў, а на дваццаць дзявяты дзень прабег афіцыйны марафон за 2:45:45.
Мэта бегавога чэленджу: збор сродкаў на рэабілітацыю дачкі Аляксандры, якая змагаецца з наступствамі цяжкай імуннай хваробы. Дарэчы збор працягваецца, і дапамагчы можна тут.
Даведаемся непасрэдна ў Іллі Арзамасава як прайшоў чэлендж і з якімі выклікамі яму прыйшлося сутыкнуцца:
Як узнікла ідэя менавіта такога фармату - бегаць штодня марафоны?
Идея марафонского челленджа пришла примерно за два месяца до его начала. Хотелось провести именно такой формат - марафон каждый день. Классический марафон 42 километра 195 метров - это непростая дистанция даже для подготовленного любителя бега, это определенное преодоление, а тут ее надо пробегать каждый день.
Як праходзіла падрыхтоўка да чэленджу?
Подготовки к челленджу как таковой не было, последние полгода было не до спорта (Саша захварэла 5 лютага - Рэд.). Беговой километраж был около 500-600 км за все полгода.
Да гэтага быў досвед бегаць марафоны некалькі дзён запар?
Раньше я такое не практиковал, но как-то на любительском старте Kaspersky Race в 2023 году, когда была многодневка, поучаствовал в трёх дисциплинах за два дня. Это были 46 км, 17 км и 10 км (Ілля заняў першае месца па выніках шматдзёнкі - Рэд.). Также в 2021 году в одни выходные я сделал полный айронмен (плаванне - 3,9 км, велагонка - 180,2 км, бег - 42,2 км - Рэд.), а на следующий день «половинку» айронмена.
Былі моманты падчас чэленджу, калі хацелася спыніцца?
Первые 10 марафонов зашли достаточно хорошо, учитывая то, что они были достаточно холмистыми: больше 450 метров набора высоты. Но немного надергал переднюю поверхность бедра на спусках, и затем я подбирал более плоские маршруты для марафона. Самые сложные были марафоны с 10-го по 14-й.
Як аднаўляліся пасля забегаў?
По восстановлению самые большие проблемы составляла нехватка сна, так как работу (Ілля - трэнер школы бега Arza Running Club - Рэд.) и бытовую нагрузку никто не отменял.
Як узнікла ідэя ўнутры чэленджу прабегчы два старты - Мінскі ўльтрамарафон і марафон "Белыя ночы"? Як прайшлі гэтыя забегі?
Так как дистанции на этих стартах были похожие и вписывались в челлендж, то я принял решение поучаствовать в соревнованиях. На контрасте с ежедневными марафонами, которые бежались в спокойном темпе, и на фоне растущей формы, забеги прошли достаточно хорошо. На 50 км удалось занять 2 место в абсолюте и первое в возрастной категории.
На марафоне в Питере считаю, что тоже получилось хорошо выступить, учитывая накопившуюся нагрузку.
Як ідзе збор сродкаў? І як змяніўся стан Аляксандры за апошні час? Ці ёсць прагрэс у рэабілітацыі?
За время челленджа удалось собрать 69000 долларов в эквиваленте. Необходимая сумма для прохождения реабилитации на данном этапе - порядка 84000 долларов, поэтому сбор продолжается. И я благодарен всем, кто откликнулся на наш призыв о помощи! С каждым днём наша Саша становится сильнее, у неё сейчас положительная динамика, но работы ещё очень много.
Якія Вашы бегавыя планы?
За время марафонов набрал хорошую форму, так что есть желание что-нибудь сбегать по осени, если конечно время будет. Но первоочередная задача вернуть дочку к полноценной жизни!
Пользуясь случаем, хочу выразить огромную благодарность всем неравнодушным людям! Всем, кто составлял компанию на забегах, всем, кто поддерживал финансово! Это вдохновляло и меня продолжать челлендж, и Сашу активнее восстанавливаться. Большое спасибо!
Мэта бегавога чэленджу: збор сродкаў на рэабілітацыю дачкі Аляксандры, якая змагаецца з наступствамі цяжкай імуннай хваробы. Дарэчы збор працягваецца, і дапамагчы можна тут.
Даведаемся непасрэдна ў Іллі Арзамасава як прайшоў чэлендж і з якімі выклікамі яму прыйшлося сутыкнуцца:
Як узнікла ідэя менавіта такога фармату - бегаць штодня марафоны?
Идея марафонского челленджа пришла примерно за два месяца до его начала. Хотелось провести именно такой формат - марафон каждый день. Классический марафон 42 километра 195 метров - это непростая дистанция даже для подготовленного любителя бега, это определенное преодоление, а тут ее надо пробегать каждый день.
Як праходзіла падрыхтоўка да чэленджу?
Подготовки к челленджу как таковой не было, последние полгода было не до спорта (Саша захварэла 5 лютага - Рэд.). Беговой километраж был около 500-600 км за все полгода.
Да гэтага быў досвед бегаць марафоны некалькі дзён запар?
Раньше я такое не практиковал, но как-то на любительском старте Kaspersky Race в 2023 году, когда была многодневка, поучаствовал в трёх дисциплинах за два дня. Это были 46 км, 17 км и 10 км (Ілля заняў першае месца па выніках шматдзёнкі - Рэд.). Также в 2021 году в одни выходные я сделал полный айронмен (плаванне - 3,9 км, велагонка - 180,2 км, бег - 42,2 км - Рэд.), а на следующий день «половинку» айронмена.
Былі моманты падчас чэленджу, калі хацелася спыніцца?
Первые 10 марафонов зашли достаточно хорошо, учитывая то, что они были достаточно холмистыми: больше 450 метров набора высоты. Но немного надергал переднюю поверхность бедра на спусках, и затем я подбирал более плоские маршруты для марафона. Самые сложные были марафоны с 10-го по 14-й.
Як аднаўляліся пасля забегаў?
По восстановлению самые большие проблемы составляла нехватка сна, так как работу (Ілля - трэнер школы бега Arza Running Club - Рэд.) и бытовую нагрузку никто не отменял.
Як узнікла ідэя ўнутры чэленджу прабегчы два старты - Мінскі ўльтрамарафон і марафон "Белыя ночы"? Як прайшлі гэтыя забегі?
Так как дистанции на этих стартах были похожие и вписывались в челлендж, то я принял решение поучаствовать в соревнованиях. На контрасте с ежедневными марафонами, которые бежались в спокойном темпе, и на фоне растущей формы, забеги прошли достаточно хорошо. На 50 км удалось занять 2 место в абсолюте и первое в возрастной категории.
На марафоне в Питере считаю, что тоже получилось хорошо выступить, учитывая накопившуюся нагрузку.
Як ідзе збор сродкаў? І як змяніўся стан Аляксандры за апошні час? Ці ёсць прагрэс у рэабілітацыі?
За время челленджа удалось собрать 69000 долларов в эквиваленте. Необходимая сумма для прохождения реабилитации на данном этапе - порядка 84000 долларов, поэтому сбор продолжается. И я благодарен всем, кто откликнулся на наш призыв о помощи! С каждым днём наша Саша становится сильнее, у неё сейчас положительная динамика, но работы ещё очень много.
Якія Вашы бегавыя планы?
За время марафонов набрал хорошую форму, так что есть желание что-нибудь сбегать по осени, если конечно время будет. Но первоочередная задача вернуть дочку к полноценной жизни!
Пользуясь случаем, хочу выразить огромную благодарность всем неравнодушным людям! Всем, кто составлял компанию на забегах, всем, кто поддерживал финансово! Это вдохновляло и меня продолжать челлендж, и Сашу активнее восстанавливаться. Большое спасибо!