🌟 Что такое гештальт-терапия и как она помогает? 🌟
Гештальт-терапия — это направление психотерапии, основанное на принципе «здесь и сейчас». 🕒 Она помогает сделать вашу жизнь более комфортной и яркой, осознать связь между мыслями, телом и чувствами, а также научиться жить в настоящем моменте.
Этот подход также называют терапией контакта. 🤝 Здесь человек рассматривается как субъект, который взаимодействует с окружающим миром и другими людьми.
Знакомая фраза «завершить гештальт» говорит о важности завершения начатого, что позволяет нам освободиться от незавершённых дел и эмоций.
Гештальт-терапия - это эксперимент и новый опыт.
💬 Как гештальт-терапия может помочь?
- Улучшение отношений: Осознание своих потребностей и эмоций способствует более глубокому взаимодействию с близкими.
- Снижение стресса: Работа с эмоциями помогает справляться с тревогой и напряжением.
- Личностный рост: Вы научитесь лучше понимать себя и свои желания, что откроет новые горизонты в жизни.
Поделитесь в комментариях своим опытом💖
Гештальт-терапия — это направление психотерапии, основанное на принципе «здесь и сейчас». 🕒 Она помогает сделать вашу жизнь более комфортной и яркой, осознать связь между мыслями, телом и чувствами, а также научиться жить в настоящем моменте.
Этот подход также называют терапией контакта. 🤝 Здесь человек рассматривается как субъект, который взаимодействует с окружающим миром и другими людьми.
Знакомая фраза «завершить гештальт» говорит о важности завершения начатого, что позволяет нам освободиться от незавершённых дел и эмоций.
Гештальт-терапия - это эксперимент и новый опыт.
💬 Как гештальт-терапия может помочь?
- Улучшение отношений: Осознание своих потребностей и эмоций способствует более глубокому взаимодействию с близкими.
- Снижение стресса: Работа с эмоциями помогает справляться с тревогой и напряжением.
- Личностный рост: Вы научитесь лучше понимать себя и свои желания, что откроет новые горизонты в жизни.
Поделитесь в комментариях своим опытом💖