Психолог Ольга Соколова 🌱🫂

Когда ты изменяешь свои привычки — твоё поведение меняется; когда ты изменяешь своё поведение — твоё тело меняется; когда твоё тело меняется — твоё сердце меняется; когда твоё сердце меняется — твоя судьба меняется; когда меняется твоя судьба — меняется вся твоя жизнь!

~ Хикитсучи Мичио

‼️Что происходит с женщиной, кoтopaя пoзнaлa и научилacь любить cебя. Приняв себя, женщина начинает жить в миpе coвсем пo–другому 😌

✅Она перестает смотреть на всех мужчин взглядом тревожной маленькой девочки и искать того самого, кто придет и ее спасет.

✅ Она больше не соглашается на сомнительную связь с мужчиной, в надежде что то вырастет, все поймет и оценит.

✅ Теперь её счастье не зависит от внешних обстоятельств или от других людей. Она научилась искать и находить радость внутри себя, в своих интересах, хобби, саморазвитии. Ее радость - становится просто частью жизни.

✅ Она больше не боится быть одна, а наслаждается уединением с собой, временем, проведенным в одиночестве.

✅ Она научилась быть своей собственной опорой и поддержкой. Конечно, это не значит, что она отказывается от любви и отношений. Просто теперь ее отношения строятся на основе равноправия, дополнения друг друга, а не на сопреживании и зависимости.

✅ Она ощущает свое внутреннее счастье и именно этой опорой и уверенностью создает счастье вокруг себя. Ее внешнее состояние, является показателем внутреннего.

Пишите в комментариях, что еще вы хотите добавить в этот список

 На приёме у психолога 😊

 — Я инфантильный. 
— Это зрелое признание. 
 — Я боюсь брать на себя ответственность. 
— Не каждый осмелится сознаться в своём страхе. 
 — Я не довожу до конца ни одного дела. 
— Вы умеете переключаться, потеряв интерес. 
 — Даже с вами мы вряд ли дойдём до результата. 
— Вы хорошо прогнозируете. 
 — Таким уж меня сделали. 
— Вы признаёте влияние других людей. 
 — А вы мне поможете? 
— Вы умеете просить о помощи. 
 — Вы не ответили на вопрос! 
— А ещё вы настойчивый. 
 — То есть нет? 
— Вы готовы обострять конфликт. 
 — За что же я тогда плачу? 
— Вложившись, вы требуете отдачу. 
 — И что со мной? 
— Вы за несколько минут беседы показали зрелость, мужество, требовательность, честность и наблюдательность. 
 — Но где всё это в жизни? 
— Вы замечаете противоречия. 
 — Если бы я проявлял все эти качества, моя жизнь стала бы другой! 
— Вы поняли, что ваша жизнь зависит от проявления ваших качеств. 
 — Так то же очевидно! 
— И вы подтвердили это. 
 — Но как мне проявлять нужные качества чаще? 
— Вы согласились, что они уже есть и проявляются. 
 — Это вы сказали, что я их прямо здесь проявляю. 
— И вы признали, что это так. 
 — Но вы так и не ответили, как проявлять качества чаще! 
— Вы снова проявили настойчивость, не оставляя этот вопрос. 
 — И что из этого? 
— Вы умеете настаивать на своём. 
 — Но я нередко и сдаюсь! 
— Значит, вам доступны оба варианта. 
 — Я просто не люблю трудностей! 
— Вы разумный человек. 
 — Но это приводит к тому, что я бросаю дела на полпути! 
— Вы умеете видеть взаимосвязи. 
 — Но чтобы проявлять настойчивость, надо не бояться трудностей! 
— Да, и вы это периодически делаете. 
 — Получается, я уже не боюсь трудностей? 
— Вы начинаете признавать свою силу. 
 — Но я же слабый! 
— И слабость. 
 — Но я не могу быть одновременно сильным и слабым! 
— Вы близки к разгадке. 
 — Значит, я могу проявлять силу и слабость поочерёдно? 
— Вы умеете не только спрашивать, но и находить ответы. 
 — У меня со всеми качествами так? 
— Похоже, вы уловили закономерность. 
 — Я бываю всяким, и надо чаще проявлять желаемые качества… 
— Важное открытие. 
 — Но я же так никогда не избавлюсь от своих недостатков? 
— Свободу выбора отбросить не удастся. 
 — Получается, она всегда при мне? 
— Вы хорошо соображаете. 
 — И я сам выбираю, проявлять инфантилизм или зрелость? 
— Каждую секунду. 
 — Но ведь это ответственность! 
— Да, вы всю жизнь её несли и несёте. 
 — А как же характер? 
— Вы только что поставили его под сомнение. 
 — Это качества, которые я проявляю на автомате? 
— Это то, что вы доверили автопилоту. 
 — Но выбор есть всегда? 
— Вы уже сами всё поняли. 
 — Это надо переварить. 
— Вы снова проявили самостоятельность мышления!

Подкаст: PRO ОТНОШЕНИЯ

🖇️Часть 1: Важные секреты в отношениях

📌 подписывайтесь в инстаграм: https://www.instagram.com/sokolova_olga.psy?igsh=MTkya3I3NDY0Zm03NQ%3D%3D&utm_source=qr и задавайте ваши вопросы, также пишите вопросы в комментариях. В следующих подкастах запишу ответы.

Буду благодарна за ваши ❤️