МАСТЕР-класс по дыханию для начинающих в прямом эфире!
Мои дорогие, напоминаю, что сегодня, в 19.00 МСК состоится встреча в моём инстаграм @nika.dyhanie, на которой мы с вами поговорим на тему дыхания, о том, как оно влияет на наш организм, как оно связано с нашими эмоциями. Разберём основные мифы дыхания, о том, полезно ли глубокое дыхание или нет.
А также сделаем с вами диагностику дыхания и я расскажу о том, как же всё таки правильно дышать в повседневной жизни.
В конце сделаем небольшой комплекс для развития мышц дыхания и снятия напряжения с диафрагмы.
А пока можете предварительно задать мне вопросы, на которые я отвечу в прямом эфире.
Подготовка: удобная одежда, коврик либо плед, сантиметровая лента, стакан водички. Желательно не кушать за час.
Длительность примерно 40 минут.
Запись будет и сохранится на 24 часа. Сюда в телеграм также продублирую.
До встречи 👋
Мои дорогие, напоминаю, что сегодня, в 19.00 МСК состоится встреча в моём инстаграм @nika.dyhanie, на которой мы с вами поговорим на тему дыхания, о том, как оно влияет на наш организм, как оно связано с нашими эмоциями. Разберём основные мифы дыхания, о том, полезно ли глубокое дыхание или нет.
А также сделаем с вами диагностику дыхания и я расскажу о том, как же всё таки правильно дышать в повседневной жизни.
В конце сделаем небольшой комплекс для развития мышц дыхания и снятия напряжения с диафрагмы.
А пока можете предварительно задать мне вопросы, на которые я отвечу в прямом эфире.
Подготовка: удобная одежда, коврик либо плед, сантиметровая лента, стакан водички. Желательно не кушать за час.
Длительность примерно 40 минут.
Запись будет и сохранится на 24 часа. Сюда в телеграм также продублирую.
До встречи 👋