Какие бы отношения вы ни формировали, в вашей душе будет кипеть гнев. На ранних стадиях вы подавляете его и избегаете конфликтов. Так вы сохранили отношения, но это очень трудно. Через несколько лет у вас может скопиться столько гнева, что вы начинаете бунтовать.

Говорите прямо. Не читайте нотаций. Вам лучше услышать, если вы будете говорит кратко и по делу. Говорить о своих чувствах очень важно, если вы хотите стать увереннее. Отчасти это дело практики. Ваши чувства никто не оспорит: никто не может сказать "Нет, ты не рассержена". Выражая свои чувства, вы заявляете, что они имеют значение.

Сохраняйте спокойствие. Не повышайте голос. Вы гораздо сильнее, когда вы спокойны, чем когда переходите на крик. Крик - это признак психологического поражения. Старайтесь не нападать на собеседника. Просто говорите, какие его действия вас расстроили.

Часто человек с такой ловушкой берется за большой проект, а затем его как будто парализует и он не может начать работу.
Уровень, на котором вы хотите работать, так высок, что он вам не по силам.

Из-за своих завышенных стандартов вы редко испытываете удовлетворение. Вместо него - раздражение, злость, разочарование, напряжение.

Такие люди теряют чувство перспективы: все задачи становятся одинаково важными. Вы концентрируетесь на доведении задачи до совершенства, не обращая внимания на то, какое влияние это дело окажет на ваше качество жизни.