ПОНЕДЕЛЬНИК

Друзья, как прошли ваши выходные? Как вы отдохнули?

Я полностью погрузилась в тему дыхания и от-дыхания и просто не могу оторваться - настолько увлек меня лечебный метод неглубокого дыхания по К.П.Бутейко.

Практиковала его на выходных, глубже разбиралась в нюансах и сейчас пытаюсь накопанное структурировать, чтобы внятно вам донести. И, предваряя, предлагаю

Девиз недели:
Дыши правильно.

Цитату недели:
"Если вы сможете дышать медленно, ваш ум успокоится и вновь обретет жизненные силы." (Свами Сатьянанда Сарасвати)

И вопрос недели:
Какие ваши любимые запахи?

#понедельник
#дыхание