Как почувствовать себя отдохнувшей и полной сил

📌почему не после любого отдыха мы чувствуем себя в ресурсе
📌какие сигналы нам дает тело о том, что ему нужна поддержка
🌿как настроить свое тело, чтобы запустить механизм самовосстановления

«3 простых способа активировать внутренние процессы самовосстановления» (23 мин, с практикой). ☀️Если вы примените эти рекомендации, то сможете уже понимать сигналы своего тела и что оно у вас просит. При регулярных занятиях вы значительно улучшите свое самочувствие и будете выглядеть моложе.

https://youtu.be/8BHMvuog8w4