Почему важно уметь говорить «нет»

Сколько раз ты соглашался на то, чего не хотел? На помощь, которая сжирает твое время, на просьбы, которые не принесут пользы?

Говорить «да» легко. Тебя хвалят, ты как будто хороший парень. Но вот правда: каждый раз, когда ты говоришь «да» чему-то ненужному, ты говоришь «нет» своим целям.

Вот почему важно научиться говорить «нет»:

🤩Ты сохраняешь своё время. Оно ограничено, а люди не стесняются тратить его за тебя.

🤩Ты повышаешь свою ценность. Если доступен всем и всегда, тебя не будут ценить.

🤩Ты остаёшься в фокусе. Сказал «нет» отвлекающим вещам — быстрее достиг своей цели.

Как научиться отказывать?
— Не извиняйся. Ты имеешь право на своё мнение.
— Будь чётким: "Нет, это не подходит мне."
— Тренируйся на мелочах. Отказывай в чём-то простом, и это станет привычкой.


Сколько раз за последнюю неделю ты согласился на то, что не хотел делать?
💔— Часто, пора менять.
❤️ — Уже научился говорить «нет».