КУРИНЫЙ ТОРТ🥞
⬇️⬇️⬇️
Кбжу на 100 гр: 93/9.8/2.9/6.7

📖Ингредиенты:
📌1 Яичко
📌 Филе куриное - 400 гр.
📌 Молоко 1.8% - 150 мл
📌 Лук - 1 шт.
📌 Мука рисовая - 35 гр.
📌Масло оливковое - 1 мл
📌Паприка - 4 гр.
📌Соль, перец

📖Начинка:
📌Лук - 1 шт.
📌Морковь - 2 шт.
📌 Сметана 15% - 65 гр.
📌 Молоко 1.8% - 95 мл
📌Чеснок - 8 гр.
📌Сыр легкий 9% -79 гр.
📌 Масло оливковое - 1 мл
📌 Соль, перец
⠀
♨️Приготовление:
📌 Начинка. Сыр и морковь натереть на мелкой тёрке. 1 головку лука нарезаем мелко.
📌 Морковь и лук обжариваем на сковороде с маслом. Солим, перчим.
📌 К зажарке добавляем сыр, сметану, молоко, выдавленный чеснок, специи и хорошо перемешиваем.
📌 Для блинов. Куриное филе, лук, яичко и молоко пробиваем в блендере до однородной массы.
📌 Промазываем каждый блин начинкой и отправляем на ночь в холодильник.
📌 Утром разогреваем в микроволновке и кайфуем
⠀
📎Считать калории больше не нужно — Мы это сделали за вас👆👆👆

Приятного аппетита!🍭
Оцените рецепт любой реакцией💖💖💖

💯ЛЁГКОЕ ПОХУДЕНИЕ ПП
⠀
⠀