Еще один шаг к избавлению последствий стресса
На всех стресс влияет по-разному. Иногда его последствие - отсутствие сил и энергии. Иногда - телесные боли или болезни.
Знакома Вам такая ситуация: обрушились плохие новости, навалилась работа, поругались с родными и вот уже ничего не хочется?
Все валится из рук, нет сил даже сопротивляться этой апатии..
А что дальше? А дальше бессилие сопровождается зажимами, спазмами, болями в грудном и шейных отделах, болезнями внутренних органов... поскольку наше тело четко отслеживает и отражает наше состояние.
ВАЖНО! уметь работать со своими эмоциями через ТЕЛО! И предотвращать неприятные последствия эмоционального напряжения.
Я начинаю рубрику про взаимосвязь эмоционального состояния и реакций тела.
Как понимать сигналы тела, чтобы не уходить в болезнь? Как договориться с телом?
Как проживать эмоции, и оставаться в ресурсе?
Накидайте 🔥🔥🔥🔥, чтобы я понимала, что тема актуальна
#темыдня
#стресс
На всех стресс влияет по-разному. Иногда его последствие - отсутствие сил и энергии. Иногда - телесные боли или болезни.
Знакома Вам такая ситуация: обрушились плохие новости, навалилась работа, поругались с родными и вот уже ничего не хочется?
Все валится из рук, нет сил даже сопротивляться этой апатии..
А что дальше? А дальше бессилие сопровождается зажимами, спазмами, болями в грудном и шейных отделах, болезнями внутренних органов... поскольку наше тело четко отслеживает и отражает наше состояние.
ВАЖНО! уметь работать со своими эмоциями через ТЕЛО! И предотвращать неприятные последствия эмоционального напряжения.
Я начинаю рубрику про взаимосвязь эмоционального состояния и реакций тела.
Как понимать сигналы тела, чтобы не уходить в болезнь? Как договориться с телом?
Как проживать эмоции, и оставаться в ресурсе?
Накидайте 🔥🔥🔥🔥, чтобы я понимала, что тема актуальна
#темыдня
#стресс