ужин 🍲:
– редиска
– куриное филе
– огурец
– помидор 🍅
– макароны из твёрдых сортов с зеленью 🌿
– специи по вкусу

🔖польза:
почему лучше выбирать макароны из твёрдых сортов пшеницы ?🌾

продукт не поднимает уровень сахара в крови, в составе макарон твёрдых сортов витаминно-минеральный букет: кальций, калий, фосфор, витамины группы В, витамин Е и много других

витамин Е способствует омоложению, а также предупреждает преждевременное старение 👱🏼‍♀️