ТОП-3 кніжкі пра бег ад Іллі Карнавухава:
Петэр Янсэн. ЧСС, лактат і трэніроўкі на трываласць.
Джэк Дэніэлс. Ад 800 метраў да марафона.
Мэт Фіцджэральд. Бег па правілу 80/20.
А якія кнігі вылучылі б вы? Можна як нон-фікшн, так і мастацкія.
Петэр Янсэн. ЧСС, лактат і трэніроўкі на трываласць.
Джэк Дэніэлс. Ад 800 метраў да марафона.
Мэт Фіцджэральд. Бег па правілу 80/20.
А якія кнігі вылучылі б вы? Можна як нон-фікшн, так і мастацкія.