Как полюбить себя
СНАЧАЛА
● узнавайте себя также, как соседа или кого-то другого
● самая лучшая компания, чтобы пойти в кино – я сам
● самая лучшая копания, чтобы поделиться чем-то и провести время вместе - я сам
● учитесь быть с собой наедине и в комфорте
● прощайте себя за ошибки и просто обещайте себе в следующий раз сделать по-другому
● позаботьтесь о себе также, как вы бы позаботились о близком и дорогом человеке
● желания – осознание того, что именно вы хотите
● разберитесь с чувствами (дневник чувств)
● займите позицию принятия, а не критика
Я такая как есть, не идеальная, не хорошая, не послушная, я просто такая
ПОТОМ
● несете сами ответственность за свою жизнь
● принимайте решения сами - старайтесь не слушать тех, кто всегда знает как вам жить
● не осуждайте ни себя, ни других
● не соревнуйтесь с окружающим миром или
с кем-то конкретным
● разберитесь с чувством вины
● не слушайте внутреннего критика
● заканчивайте говорить - действуйте!
и ТРЕТЬЯ часть
1. не изменяйте себе ради того, чтобы понравиться другим
2. игнорируйте мнения других по вопросам, касающихся вас и только вас
3. живите только своей жизнью
4. не убегайте от проблем, наоборот, относитесь к ним как к задаче, которую можно решить
каким -то интересным путем
5. самое непростое в взаимоотношениях с обществом - это поставить себя на первое место
6. если вы чувствуете, что какие-то люди не подходят вам или несут вам вред - не бойтесь
минимизировать с ними общение
#любитьсебя
СНАЧАЛА
● узнавайте себя также, как соседа или кого-то другого
● самая лучшая компания, чтобы пойти в кино – я сам
● самая лучшая копания, чтобы поделиться чем-то и провести время вместе - я сам
● учитесь быть с собой наедине и в комфорте
● прощайте себя за ошибки и просто обещайте себе в следующий раз сделать по-другому
● позаботьтесь о себе также, как вы бы позаботились о близком и дорогом человеке
● желания – осознание того, что именно вы хотите
● разберитесь с чувствами (дневник чувств)
● займите позицию принятия, а не критика
Я такая как есть, не идеальная, не хорошая, не послушная, я просто такая
ПОТОМ
● несете сами ответственность за свою жизнь
● принимайте решения сами - старайтесь не слушать тех, кто всегда знает как вам жить
● не осуждайте ни себя, ни других
● не соревнуйтесь с окружающим миром или
с кем-то конкретным
● разберитесь с чувством вины
● не слушайте внутреннего критика
● заканчивайте говорить - действуйте!
и ТРЕТЬЯ часть
1. не изменяйте себе ради того, чтобы понравиться другим
2. игнорируйте мнения других по вопросам, касающихся вас и только вас
3. живите только своей жизнью
4. не убегайте от проблем, наоборот, относитесь к ним как к задаче, которую можно решить
каким -то интересным путем
5. самое непростое в взаимоотношениях с обществом - это поставить себя на первое место
6. если вы чувствуете, что какие-то люди не подходят вам или несут вам вред - не бойтесь
минимизировать с ними общение
#любитьсебя