Страх
Возьми листок бумаги и запиши все выгоды от своего страха.
Например: я боюсь летать, поэтому во время полетов выпиваю, а в обычной жизни не пью. Когда я выпиваю – мне весело и полет превращается в приключение. Выгода от страха в данном случае – неосуждаемое алкогольное веселье.
Выгоды от страха можно обнаружить с помощью вопросов.
– Что мне дает мой страх?
– Что я получаю с помощью страха?
– Чего я избегаю с помощью страха?
– Что исчезнет из моей жизни вместе со страхом?
Сделано? Идем дальше
А теперь давай запишем все бонусы, которые появятся, если ты научишься брать страх под контроль и будешь действовать вопреки ему. Как изменится твоя жизнь? Как изменится твое состояние?
Получилось?
Что ж, у тебя есть выбор: продолжать использовать страх или же пойти другими путями, получая другие результаты.
#страх
Возьми листок бумаги и запиши все выгоды от своего страха.
Например: я боюсь летать, поэтому во время полетов выпиваю, а в обычной жизни не пью. Когда я выпиваю – мне весело и полет превращается в приключение. Выгода от страха в данном случае – неосуждаемое алкогольное веселье.
Выгоды от страха можно обнаружить с помощью вопросов.
– Что мне дает мой страх?
– Что я получаю с помощью страха?
– Чего я избегаю с помощью страха?
– Что исчезнет из моей жизни вместе со страхом?
Сделано? Идем дальше
А теперь давай запишем все бонусы, которые появятся, если ты научишься брать страх под контроль и будешь действовать вопреки ему. Как изменится твоя жизнь? Как изменится твое состояние?
Получилось?
Что ж, у тебя есть выбор: продолжать использовать страх или же пойти другими путями, получая другие результаты.
#страх