Группа и я не один такой
Память одних будит память других.
В группах часто - кто то делиться своим чем-то "неважным" или очень стыдным, а оказывается, что многие в группе с таким же опытом, с такими же переживаниями, стыдом, виной и страхами.
В одном человеке мы находим настоящий отклик на вопросы или проблемы другого и даже неожиданные решения
В группе можно попробовать доверять другому, опереться, почувствовать поддержку, научиться просить о помощи и понять что в этом тоже твоя сила. Можно отстаивать себя и обнаружить, что сила есть, а агрессии от других - вероятно и нет
Можно не прятаться, осмелиться сказать, показать себя, предьявиться, отказать, выразить свое отношение, эмоции и услышать в безопасной обстановке обратную связь. Как остальным участникам группы слышать, видеть, взаимодействовать. Что бы хотелось, чего не хватает, что нравится, в чем мы интересны для других, уникальны, удивительны
Можно быть уязвимым. Можно говорить правду. Можно не подстраиваться
Все важное мы понимаем о себе через взаимодействие друг с другом: как мы любим, чего боимся, какие качества в себе таим
И постепенно вы становитесь более живыми, ощущаете свою ценность, получаете опыт контакта и принятия, устойчивости
#групповая
Память одних будит память других.
В группах часто - кто то делиться своим чем-то "неважным" или очень стыдным, а оказывается, что многие в группе с таким же опытом, с такими же переживаниями, стыдом, виной и страхами.
В одном человеке мы находим настоящий отклик на вопросы или проблемы другого и даже неожиданные решения
В группе можно попробовать доверять другому, опереться, почувствовать поддержку, научиться просить о помощи и понять что в этом тоже твоя сила. Можно отстаивать себя и обнаружить, что сила есть, а агрессии от других - вероятно и нет
Можно не прятаться, осмелиться сказать, показать себя, предьявиться, отказать, выразить свое отношение, эмоции и услышать в безопасной обстановке обратную связь. Как остальным участникам группы слышать, видеть, взаимодействовать. Что бы хотелось, чего не хватает, что нравится, в чем мы интересны для других, уникальны, удивительны
Можно быть уязвимым. Можно говорить правду. Можно не подстраиваться
Все важное мы понимаем о себе через взаимодействие друг с другом: как мы любим, чего боимся, какие качества в себе таим
И постепенно вы становитесь более живыми, ощущаете свою ценность, получаете опыт контакта и принятия, устойчивости
#групповая