📌Человек всю жизнь так или иначе решает свои психологические проблемы.
Вопрос только в том, делает он это сознательно или через призму жизненных ситуаций, которые повторяются снова и снова.

❓Как мы терапевтируемся у жизни

1️⃣Когда травма или незавершённое чувство остаются непрожитым, психика бессознательно повторяет ситуацию, чтобы, наконец, завершить.

2️⃣Мы видим в другом то, что не хотим признавать в себе, и реагируем на это как на реальную угрозу.

3️⃣Мы переносим на партнёров роли, которые проигрывали с кем-то значимым в детстве, и снова и снова проходим урок.

4️⃣Роль жертвы или спасателя приносит скрытую пользу: внимание, оправдание бездействия, ощущение собственной значимости. И это удерживает нас в проблеме.

5️⃣Чем чаще мы повторяем реакцию, тем легче она запускается и тем сложнее её изменить.

Жизнь — это постоянная терапия.
Если ты не идёшь в кабинет психолога,
тогда твои учителя - это соседи, коллеги, партнёр, дети, все, на кого ты злишься, завидуешь, презираешь.

И самый зрелый шаг - перестать бороться с зеркалами и начать работать с тем, что они показывают.