Парады на выходныя.
🔸Гэвін Рыз, старшы дарадца па навучанню і інавацыям у Dart Center for Journalism and Trauma:
Я разумею, што гэта гучыць надта проста, але калі я адчуваю моцны стрэс, я лічу вельмі карысным проста пайсці і паглядзець на дрэвы.
Вельмі часта, калі мы ў стане стрэсу, мы адчуваем сябе нібы ў шкляной каробцы, і думаем: «не, я не вельмі хачу выходзіць, і я не ўпэўнены, што мае сябры хочуць мяне бачыць такім дэпрэсіўным». І гэтыя думкі нармальныя. Але часта бывае проста карысна выйсці і пабачыцца з людзьмі, зрабіць штосьці разам, як бы відавочна гэта ні гучала.
➡️Тэкст цалкам тут
Фота: Львоўскі медыяфорум. На фота: Гевін Рыз
🔸Гэвін Рыз, старшы дарадца па навучанню і інавацыям у Dart Center for Journalism and Trauma:
— Я зусім нядаўна заняўся скульптурай. Заняцце не вельмі мабільнае, але спрабуючы зрабіць рэчы з кавалачкаў гліны, я проста забываюся пра ўсё астатняе. Ну і адпачынак на прыродзе.
Я разумею, што гэта гучыць надта проста, але калі я адчуваю моцны стрэс, я лічу вельмі карысным проста пайсці і паглядзець на дрэвы.
І апошняе, што сапраўды важна – гэта сацыяльныя сувязі, і самая простая форма сацыяльнай сувязі – гэта проста быць з людзьмі, якія вам падабаюцца.
Вельмі часта, калі мы ў стане стрэсу, мы адчуваем сябе нібы ў шкляной каробцы, і думаем: «не, я не вельмі хачу выходзіць, і я не ўпэўнены, што мае сябры хочуць мяне бачыць такім дэпрэсіўным». І гэтыя думкі нармальныя. Але часта бывае проста карысна выйсці і пабачыцца з людзьмі, зрабіць штосьці разам, як бы відавочна гэта ні гучала.
➡️Тэкст цалкам тут
Фота: Львоўскі медыяфорум. На фота: Гевін Рыз