Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Привет, котята, вчера не было сил на рассказ.
Выбрала быть в этом дне, а не рассказывать о нем. Это и есть пресловутое «побудь в этом».
Во всех эмоциях: в злости, тревоге, разочаровании, радости, наслаждении.
Мы привычно уходим от сильных эмоций: переключаемся на др деятельности, уходим в телефон, алкоголь, курение, общение. Начинаем неистово мыть посуду или пол. Все для того, чтобы не прожить эмоции.
Эмоции — это сигналы о потребностях. И вместо сливания с нее, важно учиться остаться в ней. Да, это неприятно. Но как узнаете, о чем сигнализируют чувства, если каждый раз привычно сливаетесь?
Вот и я вчера пошла в злость и с подругой полупили палками деревья. Интересно, что вначале про одного человека, а в процессе выскочил другой. Бывший муж. И так всегда. Не убегая, мы добираемся до сути.
И хотя злость — это про контакт… моя злость была про завершение.
А кроме этого вчера неожиданно получила заботу и какую-то нежность… и внутри до сих пор тепло
Выбрала быть в этом дне, а не рассказывать о нем. Это и есть пресловутое «побудь в этом».
Во всех эмоциях: в злости, тревоге, разочаровании, радости, наслаждении.
Мы привычно уходим от сильных эмоций: переключаемся на др деятельности, уходим в телефон, алкоголь, курение, общение. Начинаем неистово мыть посуду или пол. Все для того, чтобы не прожить эмоции.
Эмоции — это сигналы о потребностях. И вместо сливания с нее, важно учиться остаться в ней. Да, это неприятно. Но как узнаете, о чем сигнализируют чувства, если каждый раз привычно сливаетесь?
Вот и я вчера пошла в злость и с подругой полупили палками деревья. Интересно, что вначале про одного человека, а в процессе выскочил другой. Бывший муж. И так всегда. Не убегая, мы добираемся до сути.
И хотя злость — это про контакт… моя злость была про завершение.
А кроме этого вчера неожиданно получила заботу и какую-то нежность… и внутри до сих пор тепло