Моя тревога - просто супер.
Благодаря ей, родимой, оказалось, что неправильно приготовили гистопрепарат.
Опуская подробности последней недели, диагноз - меланома остаётся под вопросом.
Но это мы узнали сегодня, перевезя стекла в другое патологоанатомическое бюро.
А могли и не узнать.
Вспомнилось, когда сегодня ехала в машине:
- Тревога была эволюционно значима для выживания вида.
Поскольку именно те, кто больше и чаще тревожились доживали до репродуктивного возраста и давали потомство этот тип реакции на стресс закреплялся.
Быть «не тревожным» непродуктивно.
Да и невозможно - та самая фраза «не тревожтесь» работает с точностью наоборот.
Подавляем - Отсрачиваем - Дезадаптивно реагируем.
Альтернатива - тревогу замечать, проживать, давать ей адаптивно влиять на действия.
Хвала школе ЭФП и всей психогигиене, которую я методично делала в течение последних нескольких лет.
Моей тревоге, которая стучит в двери.
И близким, которые поддерживают.
Благодаря ей, родимой, оказалось, что неправильно приготовили гистопрепарат.
Опуская подробности последней недели, диагноз - меланома остаётся под вопросом.
Но это мы узнали сегодня, перевезя стекла в другое патологоанатомическое бюро.
А могли и не узнать.
Вспомнилось, когда сегодня ехала в машине:
- Тревога была эволюционно значима для выживания вида.
Поскольку именно те, кто больше и чаще тревожились доживали до репродуктивного возраста и давали потомство этот тип реакции на стресс закреплялся.
Быть «не тревожным» непродуктивно.
Да и невозможно - та самая фраза «не тревожтесь» работает с точностью наоборот.
Подавляем - Отсрачиваем - Дезадаптивно реагируем.
Альтернатива - тревогу замечать, проживать, давать ей адаптивно влиять на действия.
Хвала школе ЭФП и всей психогигиене, которую я методично делала в течение последних нескольких лет.
Моей тревоге, которая стучит в двери.
И близким, которые поддерживают.