💓 Рада, что большинство в опросе жестоко к себе не относится. Или все-таки?..
Сегодня утром, я как обычно умывала лицо, и после этого наносила крем. И очень сильно удивилась, когда делала это не быстро, лишь бы «втереть». А бережно и ласково, глядя на себя с нежностью.
А потом задумалась: а что было до этого времени? Я не помню этой нежности к себе последние 5, 7, 10 или сколько там лет?
В психологии есть такое понятие «внутренний родитель». Сначала это тот привычный голос родителей из детства. А потом он как бы перемещается внутрь человека и становится одним из внутренних голосов.
⏭То, как родители общались с нами в детстве, становится нашим внутренним голосом.
Мои родители были требовательны к себе и ко мне тоже.
Я должна была хорошо учиться. Должна была держать порядок в комнате. Должна была быть первой, лучшей, самой во всем.
И дело не в том, что если этому следовать, то кажется, что только приводит к результату. Дело в одном слове — должна.
В конечном счете эта требовательность к себе привела меня к тому, что я стала брать на себя слишком много, забивать все свое время работой, проектами и так далее.
Пик был в прошлом году. Когда я пошла на курсы повышения квалификации и в автошколу одновременно. А еще у меня работа, отношения, семья, друзья и еще много всего.
И да, я получила свой диплом и водительское удостоверение. Но как итог пришли истощенность и застой по всем сферам жизни.
Глобально этот застой начался еще раньше. Я в этом состоянии прожила 4 года.
Так вот про жестокое отношение к себе. Если вы себя чувствуете истощенным, постоянно выжимаете из себя максимум, стоит задуматься.
Обнимаю вас🤗 Всем наполненного состояния
To be continued
Сегодня утром, я как обычно умывала лицо, и после этого наносила крем. И очень сильно удивилась, когда делала это не быстро, лишь бы «втереть». А бережно и ласково, глядя на себя с нежностью.
А потом задумалась: а что было до этого времени? Я не помню этой нежности к себе последние 5, 7, 10 или сколько там лет?
В психологии есть такое понятие «внутренний родитель». Сначала это тот привычный голос родителей из детства. А потом он как бы перемещается внутрь человека и становится одним из внутренних голосов.
⏭То, как родители общались с нами в детстве, становится нашим внутренним голосом.
Мои родители были требовательны к себе и ко мне тоже.
Я должна была хорошо учиться. Должна была держать порядок в комнате. Должна была быть первой, лучшей, самой во всем.
И дело не в том, что если этому следовать, то кажется, что только приводит к результату. Дело в одном слове — должна.
В конечном счете эта требовательность к себе привела меня к тому, что я стала брать на себя слишком много, забивать все свое время работой, проектами и так далее.
Пик был в прошлом году. Когда я пошла на курсы повышения квалификации и в автошколу одновременно. А еще у меня работа, отношения, семья, друзья и еще много всего.
И да, я получила свой диплом и водительское удостоверение. Но как итог пришли истощенность и застой по всем сферам жизни.
Глобально этот застой начался еще раньше. Я в этом состоянии прожила 4 года.
Так вот про жестокое отношение к себе. Если вы себя чувствуете истощенным, постоянно выжимаете из себя максимум, стоит задуматься.
Обнимаю вас🤗 Всем наполненного состояния
To be continued