НАПОМИНАНИЕ❗️
Приближается 30.12,
а это значит, что 5 подписчиков получат в подарок шикарный комплекс!🎁🛍

Я уже его создала!
Ох, он ощутимый! У меня после съёмки на следующей день мышцы болели.💥

Об условиях розыгрыша здесь.
https://t.me/ekaterina_yakunina/591

❄️
Напоминаю, что на сегодняшний день мои видео на трёх площадках, YouTube, Дзен и Одноклассники.

YouTube https://youtube.com/@ekaterina_za_dvijenie?si=0m0-ICfgg8pe_Ubs
Дзен
https://dzen.ru/ekaterina_za_dvijenie
Одноклассники "Движение - жизнь"
https://ok.ru/ekaterinadvijenie
❄️
Кстати, после розыгрыша, для тех, кто не станет счастливым обладателем, видео будет доступно за небольшой донат💳

Кратко: комплекс на 50 минут! Он по блокам, разделенных тайм-кодом.
1.Разминка – полноценная зарядка для суставов и не только
2. Пресс
3. Ноги, бедра, ягодицы
4. Баланс

Плюс в том, что каждый блок можно будет выполнять отдельно, достаточно по тайм-коду перейти в нужную часть комплекса.

Честно сказать, постаралась! Полноценная домашняя комплексная тренировка!🔥